出现在我们身边的每一个人，都是需要出现的，借由他们照见了自己！
在视频号里看到一个老师讲：对遇到的每一个人说谢谢你、祝福你。最开始做好难啊，有时说完都会反驳一句：凭啥呀，烦他还来不及呢。
经由跟朋友对话发觉，那个我不想祝福的人是不接纳的自己，当看到这个面呈现在他人身上，就做不到祝福。这个看见让我可以做到了，这个做到让我又难过又感动，原来里面积压了这么多的情绪，需要被看见，需要被释放。
说着说着哭了，难过的哭，委屈的哭，喜悦的哭，夹杂在一起，这就是练习的意义吧。随着眼泪的流淌，情绪也跟着流动起来，祝福变得真诚。这个时候体会到，我祝福的既是别人，也是自己。
真心希望自己好，希望自己遇到的人都好，如果每个人都过好自己的生活，世界都会变得温暖起来呀！少了竞争少了恶意，每个人都去经历自己，成为自己！多么的美好！
谢谢我遇到的每个人，借由对你们的情绪，我释放了自己积压的情绪，越来越活在当下，活在祝福里！
