坚持母乳喂养，是妈妈给宝宝最好的礼物，但这条路并不好走，尤其是对新手妈妈来说，更是艰辛。今天小编继续给妈妈们普及母乳喂养知识。
宝宝只要一哭，就是没吃饱？
很多妈妈认为宝宝一哭就是饿了，其实，对于不会说话的小宝宝来说，哭闹是表达需求和情感的唯一方式。
也就是说，除了饥饿，当宝宝觉得愤怒、焦虑、困倦时，也会用哭声来表达。
这时，妈妈们就要学会通过观察来判断宝宝是不是饿了，需不需要喂奶。
一般来说，宝宝如果饿了，会先扭动身体，且动作幅度越来越大，表现得有点烦躁，接着会开始哼哼唧唧表达不满，最后才会哭出来。
而一些突然的哭闹，多半不是饥饿导致的，有可能是受到了惊吓，又或者是在提醒爸爸妈妈要更换纸尿裤了。
另外，在判断宝宝是不是饿了时，很多妈妈喜欢把手指放在宝宝嘴边，如果宝宝追着手指要吸吮，就认为是宝宝饿了。
其实，这种行为叫做觅食反射，是一种与生俱来的先天性非条件反射。
也就是说，即便宝宝刚刚吃饱了，也会追着手指想要吸吮。所以说，这个方法来判断宝宝是不是饿了，不科学。
Ps：宝宝的觅食反射，一般会持续到3、4个月大的时候。
母时候就没有营养了乳什么？
作为母乳妈妈，你是不是也听过“奶水变稀变清就是没有营养了”这种话呢？
其实，奶水变稀变清并不是因为没有营养了，而是因为母乳中的脂肪含量在发生变化，脂肪含量变高，母乳就会看起来浓稠。
而母乳中的脂肪含量是会根据宝宝的月龄大小自动进行动态调整的。
小月龄的宝宝需要更多的碳水化合物以维持生长发育，而大月龄的宝宝则需要更多的脂肪。
因此，母乳就会随着宝宝月龄的变化，脂肪含量上升，碳水化合物含量降低。
另外，虽然宝宝一般在6个月左右会添加辅食，但母乳还是承担着不可或缺的重任。
美国儿科学会（AAP）建议，母乳喂养应该至少持续一年以上。
世界卫生组织（WHO）则建议，婴儿在6个月（180 天）时开始接受辅食，并继续母乳喂养至2岁或以上。
所以，只要是母乳都是有营养的。只要妈妈愿意喂，宝宝愿意喝，母乳想喂到什么时候就喂到什么时候！
如何进行母乳储存？
母乳保存不当容易滋生细菌或变质，加热不当也会导致母乳质量下降。母乳的存储条件，重点就是温度、密封性和清洁度。
如何保证乳汁储存的安全性？
根据《中国母乳喂养指南》建议，首先要保证移出乳汁的条件安全，比如吸奶前洗手、确保容器和工具洁净。
妈妈们需要准备好质量保证、适宜冷冻、密封性良好的吸奶器和储奶用具（奶瓶、储奶杯、储奶袋）。
吸奶器的吸奶口、奶瓶、储奶杯需要洗净消毒备用，如果宝贝患有鹅口疮，这些器具需要用水煮沸消毒后备用。
一般在条件允许的情况下每3-4小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。
吸出的乳汁需要根据每个宝贝一次喝奶的奶量存储于奶瓶、储奶杯或储奶袋中，并标好吸奶的日期和时间。
母乳挤出后需要先冷却一下，再行放入冰箱冷藏或冷冻。如果是上班的妈妈，单位没有冰箱可选用专用储奶包。
科学储存母乳的温度与时间
（摘自“ABM 临床指南 I #8：Human Milk Storage Information for Home Use for Full-Term Infants，”2017修订版）
需要提醒的是：母乳冷冻存储3个月后，乳汁中的脂肪、蛋白质会减少，酸度会增加，生物活性显著降低。如果母乳量比较多的话，时间太长的母乳可以扔掉，给宝宝吃较为新鲜的母乳。
如何解冻冷冻的母乳？
解冻保鲜的冷冻母乳时，可以在微温（40-50度）的水中慢慢摇晃奶袋或奶瓶，在1-2小时之内饮用，也可以用温奶器设在40℃解冻。
注意不能用高于50℃的水加热，不要利用微波炉、炉灶或室温解冻保鲜奶，更不要将温热过的母乳重新再冷冻起来。
