喝元气森林（0千卡饮料）一般不会导致摄入热量升高，但是否会胖还与平时生活习惯有关。有学者对此类0千卡饮料进行测评，结果显示，确实没有糖，有甜味的原因是添加了代糖（也就是甜味剂）。
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但是否发胖，控制体重的关键是控制总能量的收支平衡，只有能量摄入小于能量支出，体重才会减掉，才不会发胖。而且，有些研究还发现，代糖虽然没有能量，但是会影响人们的食欲，可能不知不觉让人吃更多的食物，反而还会长胖。
从目前的研究来看，没有证据表明吃代糖食品、喝无糖饮料与体重有什么直接联系。想要不发胖或者减肥，关键还是要看每天的能量收支平衡情况。长期大量的服用会影响到细胞正常的新陈代谢，也会影响到身体中血糖的水平以及血液中的胰岛素水平，从而引起各种各样的疾病，所以我们建议消费者在服用的时候不要过度频繁的服用，一定要适量的服用。
如果以前喝很多含糖饮料，现在改喝无糖饮料，同时控制其他能量摄入，这就不会发胖，有利于减肥，但是，如果喝无糖饮料却对其他高能量食物毫无节制，照样会发胖。
减肥期间，可以偶尔、少量喝元气森林，但是不能经常喝，因为经常大量喝元气森林，对身体健康会有影响。元气森林的产品包括气泡水、燃茶和乳茶等，受很多年轻人的喜欢，有各种口味，适合不同口味的人来选购。在减肥期间，偶尔少量喝元气森林，同时控制饮食，避免进食高热量的食物，如炸鸡、烧烤等。还要进行适当运动，如慢跑、跳绳、游泳等，可以帮助脂肪燃烧，达到减肥的目的。
元气森林零售多少一瓶
元气森林零售的价格是在四元到五元之间，主要是根据不同的口感，导致价格存在一定的差异性，在购买的时候随处就可以购买到在服用这款饮品的时候，可以选择在运动完之后服用能够快速补充各项器官需要的能量，有效改善身体虚弱的症状，也有的消费者在服用之后还可以降低身体中钙元素的流失率，有效改善骨质疏松以及腿抽筋的症状发生。
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