2021.4.12（星期一）晨间检视
今天是什么日子：
农历：三月初一 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第7个100天（2021.1.12-2021.4.21）目标（100/91）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷
今日三只
1.冥想第319次(中断60次)✔＆开始节点刻意练习第208次(中断92次)✔
2.记账✘
3.祈福✘
昨日三只检视
1.冥想第318次(中断60次)✔＆开始节点刻意练习第207次(中断92次)✔
2.记账✘
3.椅子_高柜_工位_讲课桌回收完毕✔
小确幸（幸福小种子）
1第7个100/91天早起挑战成功✔
2挂式空调和监控由回收商拆卸走。✊
反思
1卧床+1天，出血量加大
学习
1
