自己看到别人才是真正得自己，你看到喜欢的和讨厌得都是自己得某一段
昨天带儿子去练习篮球，没有把心态和状态都转化投入到和他当下相处得时间
他已经很棒了，自己设置障碍物，自己练习
因为别得小朋友过来这边，在他设置得障碍物处运球和投篮，影响到他
就眼眶湿，过来和我说。我就出门，和其他小朋友让他们去别得地方练习。
然后他自己练习，后来一直没进球，就开始有哭腔。
当时得我没有感受他得情绪，用最省时间得方式冲他发火，还说下次不来这种话。
然后帮他调了高度。
后面他一直带着情绪在练习，最后也在生气。
事后我向他道歉。
有情绪得时候，先接纳情绪，看见情绪，理解情绪。
然后他才能听见去建议和指导
不顾及情绪得建议是干扰情绪得命令，更让他难以接受。
