很久很久没跑过步了，也很久很久没一大早起床锻炼身体了，这段时间闹心的事比较多，老婆身体也出点小问题，是时候制订一套运动计划，改善下早已锈迹斑斑的身体了。

早上6:15闹钟准时响起来了，一骨碌爬起来开始洗漱，准备的差不多了开始叫老婆起床，一开始怎么都不起来，直到我凉完衣服才磨磨蹭蹭的坐了起来，又坐在那醒了会瞌睡，终于在我的千呼万唤下起床洗漱了。

后来老婆问我前几天她抢眼的时候怎么不起来运动，偏偏今天睡的很香要起来，因为昨晚上约定好了的，一言既出那必须要说到做到呀。

等老婆洗漱好，我们手牵手向着珠江边上走去，没有去滨江公园那边，那边又窄又脏，人又多，这边市政才花了几个月的时候修葺，虽然没看出什么变化，但胜在宽敞，而且正对着太阳初升的地方，一边看着奔流不息的江水，一边晒着清晨初升的太阳，岂不快哉！

早起晨练的人还是比较多的，我们来的还是稍微显晚，有些人已经锻炼完毕，开始撤场了都。

很久没跑步了，也不打算上来就跑，累的呼哧呼哧的也不舒服。和老婆找了个空地，停下来，开始锻炼，并没有什么章程，就着珠江边上的石礅起跳，1个8拍为一组，然后停下来歇下再跳。没一会我就开始出汗了，看老婆站那不怎么想动，就撺掇她跟我一起跳，两个人一起跳了几个8拍，累的我满头大汗，而老婆还是不见出汗，看来是运动量不够，毛孔打不开啊。

边蹦边和老婆闲扯着，也不感觉太累。起跳做的差不多了，就和老婆一起跑了一段，慢跑到珠江大桥下，然后开始慢慢往回走，一直到市场吃了个早饭才回去。出门之前已经把热水器打开了，和老婆冲了个鸳鸯浴，也差不多到了要去上班的时间。

早点起床还是有很多好处的，可以锻炼身体，按时吃早餐，还可以欣赏美丽的日出，可惜的是现在经常是晚上睡不着早上睡不醒，每天都是踩着点起床，稍微耽搁下连吃早饭的时间都不够了，身体也越来越差，唉，说起来都是泪，谁让人懒啊。

越是困难的时候，越是应该把身体调整到最佳，危机，危是危险，机则是机遇，所谓富贵险中求，不让自己变得强大，怎么能抓住危险中的机遇呢？

磨难也是一种财富，至少避免了以后再掉同样的坑。所以，让我们笑对生活，不管是苦是甜…