今天我取消了下午的学习安排回家睡大觉了。
这两个星期睡得都很晚，几乎都是一两点。本来想既然睡不着就想想第二天的安排吧，结果根本无法集中思维。那种感觉就像身体很困，但是精神很兴奋，神经又很疲惫，反正就是各种难受。
昨天下午在图书馆学习，太累就冲了咖啡喝。（没有直接把咖啡拿到位置上，因为味道很大，就在开水房旁边的楼道里把咖啡喝完换了纯热水才回的座位）但是也就精神了大概一个小时吧。这个咖啡以前还是很有效的，我早上起来精神不好的时候加点牛奶喝一杯可以精神一整天，但是这次居然没用了。
晚上由于特殊原因两点才睡，就定的七点四十的闹钟，结果老古怕我太累就给我改成八点二十了。结果还是无济于事，一早上都恍惚着，挣扎着去上了日语课，上到一半我决定把下午的学习安排取消掉，我要回家睡觉，回去一路上都靠老古扶着。
回到家一碰着枕头就睡着了，一觉睡到五点半，要不是老古回来叫醒我，我可能会错过晚课。
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一边上晚课，一边思考着一个问题：为什么我付出的努力比许多人都多，但是结果往往不如天天玩的同学。
我总结了一下我所存在的问题：
1.任务安排太散，每天安排很多事，但所分配的时间很短；
2.休息时间安排得太少，高强度练习导致中途玩手机次数增加；
3.未完全走出舒适区，有时候觉得难或者太简单就直接跳过了。
接着我换了策略：
1.减少每天学习科目，增加每科学习时间；
2.给自己预留足够的时间休息，不做规定，睡觉也行，玩手机也行，但一定要及时收住想玩的心；
3.每次学习时把手机放在看不大的地方，桌子上只留学习用品和平板代替手机（我平板上只有一个游戏，是老古下来玩的王者）；
4.每次看不进去想跳过是就写下来，多费点时间也好过白看。
除此之外，打算每天增加半小时阅读时间来丰富自己，先从囤的书下手吧。
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