清晨6:00起床，打开微信里的唐诗诵读，老师涌读的声音温雅磁性，如涓涓流水润泽心灵❤️❤️
6:20发布训练营学员作业，以及需要注意的事项，希望学员们每天都能完成作业，并且真心去感受，每天都有新收获
6:30开始写晨间日记，找出一天中最重要的三件事。
6:55喝杯水和老师同学们开始诵读唐诗，分享感受，这个时候云南的天还没亮，天空挂着一轮明月， 渡步在乡下百年的老房子里，清爽的风吹拂着，带着一种淳朴的味道，简朴而宁静，悠久而亲切，在这寂静的环境中，诵读唐诗，能更深刻感受此刻的美。
[图片是早上读诗拍的]
7:50开始吃早餐，吃完早餐休息一会儿换上运动服，出门离家1公里左右的湿地公园跑步拍照，蔚蓝的天空，晴空万里，在阳光的印照下湖面波光粼粼，透着银色的光，树木萧条枝桠交错，海鸥悠闲惬意的停在河边。
8:50跑步拍照回家，进门右手边是换鞋凳，换鞋凳上面墙面是挂钥匙的地方，旁边是我的鞋柜，鞋柜上面有我喜欢的绿色小植物，清清的颜色很是养眼，让人一进门有一种如沐春风的感觉。
10:00跑步回来开始泡一壶玫瑰花茶来到我的书桌旁打开电脑，阳光透过白色的窗帘照进家里，米色的沙发，木色的书桌整洁有序，书架上放着一瓶鲜花，闻着玫瑰花淡淡的清香，连空气都变的香甜，启动番茄钟，开始我一天的工作。
12:00吃午餐，吃完午餐洗碗收拾家务，休息一会
14:00继续开始工作
15:00打开衣柜换上我的运动服，来到客庁，打开音乐，点上香薰开始瑜伽练习冥想，仿佛来到了一片大草原，青青的草地上开着几朵鲜艳的小花，不远处的山，还有湖水，牛羊，躺在草地上闻着淡淡的青草香味，享受此时的美妙
[图片是7月份跟娜姐在香格里拉拍的]
16:40去幼儿园接儿子回家 ，准备晚餐享受一家人温馨的晚餐时间，
18:20去附近湿地公园消食 ，散步拍照，夕阳把天空印照成昏黄色，树木和垂柳只剩下光秃秃的树干随风摇曳，在夕阳和山水的映照下，像一幅幅山水画。
[黄昏下的湿地公园]
19:00开始工作2小时
21:00给孩子阅读睡前故事，享受温馨的亲子时光。
21:30开始每天和同学们一起语音阅读分享整理知识。
22:00美好的一天结束，在美梦中期待新的一天到来
这是我理想中的一天，感恩所有的遇见，感恩感恩，我是整理师马江丽
