高效率慢生活践行第251 天
2018.7.27晨间检视
就寝22:00 晨起5:30
昨日午休/冥想：0min
时间管理的核心是做减法
【今日三只青蛙】
1.学习：薄荷阅读&思维导图训练营学习&《和时间做朋友》
2.事业：项目合同拟定
3.家庭：大宝二宝早教课新课试听
【第三个100天目标✊】
1.事业：规模翻倍
2.坚持：易效能12个好习惯
3.亲子：亲子阅读、家庭日。
【昨日收获】
❤️阅读学习：
1.薄荷英文《奇迹男孩》
2.技能学习：熊猫小课《思维导图训练营》&导图笔记
3.读书：《和时间做朋友》&导图笔记
❤️张弛有度：工作：报告提交➕事业：本月项目剩余30%完成➕会议：班委会议➕❇️休闲：SPA❇️（遇到总部的老师，咨询问题并完美达成后续几个月的合作，其实很多事情都可以坦诚布公地谈，谈判功力见长）➕家庭：家里的大事和爱人交流一小时，达成共识➕亲子：左脑课
❤️效能感悟：
1.快&慢
慢是为了更牢固，就像建房子时，地基越结实，房子才会越牢固，我们学知识，其实就像是打地基，当我们把知识搭建的越牢靠，我们掌握知识的速度才会越来越快。
天下武功，唯快不破。强调的是快，如何快？不是争分夺秒，而是在过去每一分每一秒都全力以赴。
2.深度工作:养成一个在固定时间，固定环境和一个不受打扰的状态下全情投入的状态，称之为深度的工作状态。
❤️家庭亲子：
女儿左脑课，我和母亲一起进入课堂，发现女儿逻辑力较强，逻辑力方面的游戏玩得不错&预约大宝二宝的全方位测评，一方面更了解孩子，另一方面可以就一些育儿的问题可以和专家咨询。
【昨日反省】
1.晚间清单总不能第一时间开启
【昨日好习惯打卡】
1.工作清单：
√番茄工作表
√ 工作日志
√/间隙+蝌蚪
√ 通勤+听书
2.早清单：
√早起
√阅读
√ 晨间日记
3.晚清单：
√护肤
√泡脚
√早睡
【感恩分享】
早起为个人发展创造“额外”的时间。有一个容易被忽略的常识，即我们的成功水平很少能超越自己的个人发展水平，简单地说，我们是什么水平，就会创造什么水平的成功。所以，我们有必要把个人的成长进步列为每天的优先事项。持续付出行动，才更有可能获得自己想要的成功。每天早起一小时，一年下来就是365个小时，相当于比原来的自己多努力了15天。即使是仅仅早起30分钟，一年下来也多出了182.5个小时。我们可以用它来打磨技能、升级认知、丰富知识储备。长期坚持下来，会有看得见的成果。
---《在早上八点前改变人生的秘密》
