浏览各种媒介，都在倡导“松弛”感。以往不懂这个词的含义，总觉着它和懒散松懈很靠近，可见自身见解的狭隘。
松弛感，个人理解是从容、自信、淡定的总和。也观看各种综艺节目，也粉丝迷恋一样，各种追看。主角的光环，看出那么的自信淡雅。今天又无意读到，对松弛有了更深的探寻。
松弛的反义词是紧张。为何表现紧张？原因竟然是内心力量不足。内心力量又是意志力、专注力与情绪管理等能力的总和。是支撑一个人跨越挑战的精神支柱。怎样培养呢，诸如通过小目标积累自信、坚持学习充实自己，坚持反思接纳不足。
修炼内心的场域，让自己内心真正强大起来。褪去紧张，从容姿态绽放光彩。
