1. 感恩今天下雨了，天气凉凉地很舒服。

2. 感恩同事们都很认真做工。

3. 感恩自己坚持做冥想、写三时书、做功课。

4．感恩父母给予生命，尽心尽力的教养，尽其所能地为我付出！愿父母长命百岁，身体健康。

5．感恩老板们的用心，在我们的办公室多了一个赞美同事的角落。大家都很开心。感恩办公室气氛和和乐乐的。

6．感恩越跟着种子法则去生活，越对种子法则有信心。愿大家都能做到想要的-给出去，不要的-停止做。

7．感恩感受到很多的温暖和爱，愿所有的人都获得爱与温暖。

8. 感恩朋友的用心陪伴。

9. 感恩同修们每日精进的分享和陪伴，愿大家在修行的道路上互相帮助鼓励同往菩萨道。

10. 感谢格西老师用最容易明白的方式，让我们了解种子的运行模式。感谢种子体系的所有老师，谢谢你们的指导，分享与鼓励。

11. 感恩爸爸请吃早餐。

12. 感恩车子让我能载侄儿们还有妈妈去买年货。

13.感恩金钱让我能拥有更好的生活，孝敬父母，帮助更多的人。

愿我今日的身语意利益他人，播撒善的种子！将我今日之感恩回向于所有人的心想事成、事事顺利！