1. 感恩昨天很早睡，睡了很舒服的一觉。

2. 感恩看到感恩的种子花开，已经变成环境了。有位同事今天都带了东西分给大家感性大家的帮助。

3. 感恩自己坚持做冥想、写三时书、做功课。

4．感恩父母给予生命，尽心尽力的教养，尽其所能地为我付出！愿父母长命百岁，身体健康。

5．感恩和同事买了两罐年饼，她送我一罐。

6．感恩越跟着种子法则去生活，越对种子法则有信心。愿大家都能做到想要的-给出去，不要的-停止做。

7．感恩感受到很多的温暖和爱，愿所有的人都获得爱与温暖。

8. 感恩为我有健康的午餐吃。

9. 感恩同修们每日精进的分享和陪伴，愿大家在修行的道路上互相帮助鼓励同往菩萨道。

10. 感谢格西老师用最容易明白的方式，让我们了解种子的运行模式。感谢种子体系的所有老师，谢谢你们的指导，分享与鼓励。

11. 感恩坏种子爆开，让我想起笔和能用四个力量去削弱它。

12. 感恩给我意见怎么准备分享的朋友，感谢巧瑜群主给我这个机会。

13.感恩金钱让我能拥有更好的生活，孝敬父母，帮助更多的人。

14. 感恩同事们对我的信任，有什么事情都会想起我能帮到他们。感恩我有那个能力去付出，去帮助人。

愿我今日的身语意利益他人，播撒善的种子！将我今日之感恩回向于所有人的心想事成、事事顺利！