生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，在这个体验的好处都有什么呢？
还有两天就过年了，几笔外帐都说这几天给，至今仍无音讯。上午爱人督促我给我老家父母寄钱，我的银行卡已经捉襟见肘，她转给我五千元让我办理，我说那就转一千吧，爱人责怪我太小气，要求我至少转两千，感谢她对老人的一片孝心，我很惭愧。爱人喜悦地收拾了一天房子，一边收拾房子，一边跟我和女儿聊天，家里洋溢着欢快和幸福的氛围。面对金钱，爱人示范丶呈现出富足和自在，我却仍然未从金钱的阴影中走出来，一天的情绪时起时伏，没有全然地融入到她们的喜悦和幸福中。经常给别人讲放下便是，真正到了自己身上才体会到，要打破自我的限制是多么的挑战啊！
