【时间】2022年4月26日
【类型】社科
【作者】刘润
【阅读记录】
1、知识点：
①打比方。“打比方”的能力，本质上是一个人洞察事物本质的能力。打好一个比方，要经过三个步骤：第一步，洞察复杂、陌生事物的本质；第二步，匹配到大家熟悉的事物；第三步，用熟悉的解释陌生的。比如：我们可以用打比方的方式解释收集素材在写作中的作用，那就是收集素材就像建盖房子先得准备砖、水泥、钢筋一样，只有这些材料充足，房子才能又快又好的建盖起来，同样的，素材充分，写起文章来才能得心应手，更快更好。
还有，读书群中，要求大家用自己的话把书中的知识点写出来，这也是一种打比方的方法。
②理解边界感。所谓边界感，就是人与人交往过程中需要保持的心理安全距离。例如，两个第一次见面的人交谈，安全距离不能低于一只手臂的距离，否则，双方都会感到不安，交流也很不顺畅。推而广之，“你的就是你的，我的就是我的”，每个人都有自己的角色，一定要演好自己的角色，如你只是一名普通职员，你就不能代替老板做决定；反之，老板也不能代替职工为职工家里的私事做决定。
边界感的本质，是对所有权的认知。你在你的范围内做事，他在他的范围内做事，如果要跨越边界，就需要先征求对方的同意。没有边界感的人，即便长大了，也会是一个不受欢迎的“巨婴”。
③理解多巴胺、内啡肽和血清素在控制人类情绪中的作用。多巴胺支撑着每个有目标的人不断攀登；内啡肽使我们在运动中获得愉悦感；血清素能让人感到单纯快乐，减少抑郁。而它们的背后，都来源于“奖励机制”的刺激。
把这种“奖励机制”用得最娴熟的莫过于电子游戏，每消灭若干小怪，玩家的等级就上升一个层次，能使用的装备、技能也跟着提升，碰到的怪物也更厉害，同时打死怪物后得到的经验值更多。就这样，自控力较弱的人就被这种“奖励机制”牵着走，沉溺与游戏中不能自拔。
如果把这种“奖励机制”用好，对提升个人能力也有巨大的促进作用。例如，学习写作，我们可以设定一个大目标，然后分解成若干个小目标，比如一个月内，每天写300字；第二个月，每天写500字；第三个月，每天写1000字……让我们看得到自己成长的轨迹，不断激励自己的写作动力。
2、个人经验。年轻时候有一段时间迷上电脑游戏，影响了工作。当时理解不了为什么想戒掉游戏会那么难，明明知道工作总结马上要交了，一开电脑，就想：先玩一个小时，总结熬熬夜可以赶出来，往往是一玩就是几个小时。现在终于知道了原来是多巴胺的“奖励机制”跑偏了。
3、今后行动。正确应用多巴胺“奖励机制”加快自己写作能力成长，应用内啡肽、血清素作用机制改善生活状态，减少焦虑。
【精彩句子】
1、所谓洞察本质，就是会打比方。
2、要想打好一个比方，你需要对两种事物都能洞悉本质，你不仅要知道这个陌生、复杂的事物的本质是什么，还要知道身边最熟悉的事物的本质是什么。
3、边界感的本质，是对所有权的认知。
4、关系再好，也不能越界。
5、别人的时间的所有权属于谁？属于他自己，你并没有权利占用。你一旦要占用别人的时间，就需要经过对方的同意。强行占用，就属于越界。
6、没有边界感的人，即便长大了，也会是一个不受欢迎的“巨婴”。
7、每个创业者背后，都有大量多巴胺的支撑。
8、“装”是一种美的刚需。激发别人把炫耀的本能发挥出来，会使你有机会获得商业成功。
