看图说话094需求

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在自媒体越来越发达的时代，只要你想学习，总有太多的渠道，纸质书、电子书、小视频、各种APP，应有尽有。

在这个快节奏的时代，做事越来越卷，好像越来越浮躁，越来不能静下心来，踏踏实实干一件事情。

焦虑、抱怨、压抑、害怕……每个人都有，没有例外。允许情绪的发生，接纳它的存在，看到情绪背后的需求是什么？去满足那个需求，这样，你慢慢的就会情绪稳定，没有什么能影响你的心情。

情绪稳定的你，内心会越来越强大，越来越笃定，遇事冷静不慌乱。

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