五谷杂粮米饭

早上我想着中午吃米饭，收拾冰箱的时候看到冰箱抽屉里还有那么多五谷杂粮，中午蒸五谷米饭吧，就这样决定了。

我把红豆、黑豆、大麦、燕麦、大榛子、大米、小米、糯米、黄豆，洗干净后用水泡着，泡了两个多小时后用高压锅蒸上。

我又做了一大盘烩菜，老公中午下班回家后，饭已经在桌上摆好了。“你尝尝我今天做的五谷饭。”他尝了一口说还可以，软烂可口，下次把水少放一点就好了。我虚心接受，今天的米饭水放的有点多了。

五谷杂粮米饭能给身体提供更全面的营养，增进膳食纤维和微量元素，我以后要经常做这种米饭了。





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