人到老年以后，尤其是从中年步入老年的这段时间，对自己身体的健康和保养那可是相当的重视，出门锻炼都是每天的必修课，保健品，营养品也是每日都吃，但是有位刘大爷告诉我说，吃了这么多年的保健品，还不如他朋友老张的身体硬朗，这又是怎么回事呢？
刘大爷最大的爱好就是钓鱼，几乎每天都会抽出两三个钟头去钓鱼，有的时候一坐就是一天，也正因为如此，刘大爷的身体因长时间久坐不运动，缺乏锻炼，导致一些问题的出现，腰酸背痛那是常有的事，刘大爷平时的身体情况就不怎么好，免疫力下降，经常有记忆里下降，睡眠质量差，血糖血脂异常等情况，所以一直都吃保健养生产品。
刘大爷有一个特别好的朋友，年轻时就在一起打拼过，后来因为人各有志就分开了，这么多年过去了，没想到两人竟然又碰到了一起。
没想到刘大爷见到老张的时候，看到老张的气色比自己好太多了，刘大爷就问老张是不是吃什么进口的保健产品了？
老张笑着说自己平时根本就不吃什么保健品，每天就是坚持锻炼身体，跑跑步，做做体操，没有什么烦心事，经常把微笑挂在嘴边，心情舒畅。
听了老张这么说，刘大爷也才恍然大悟，怪不得老张的气色这么好，原来全是锻炼身体的功劳。
于是扔下自己买的保健品，也开始跟着老张一起锻炼起身体。
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