从小我们就被反复教导，要“合理利用时间”。可是对于如何做到“合理”，又没有人交给我们通用、有效的方法。简单地说，“合理利用时间”就是选择去做正确的事，把时间花在值得做的事情上。
那么如何评判一件事情是否值得做呢？
在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的时候，可以从两个角度来评估：一是这件事在当下将给我带来的收益大小，这个收益可以是心智的、情感层面的，也可以是身体、物质层面的，我称之为收益值；二是这项收益随时间衰减的速度，我称之为“收益半衰期”，半衰期长的事件，其影响会持续较久。
半衰期最早是物理学中的概念，指放射性元素中半数原子核发生衰变所需要的时间，半衰期越短，衰变得越快；半衰期越长，衰变得越慢。不同元素的半衰期差别非常大，短的不到0.01秒，长的可达几亿年。后来，许多其它科学也沿用了半衰期的概念。医学中，药物的半衰期是指药物在生物体内的浓度下降一半所需要的时间。元素的半衰期属于该元素的固有属性，不受环境影响，而药物的浓度半衰期则会因个体体质不同而有所差异。
在生活中我们常常只关注到一件事情在发生时给我们带来的即刻的好处，却忽略了这一好处是否可以持续下去。
反躬自省一下，可能会发现，我们平时最喜欢做的，做得最多的，是“高收益值、短半衰期事件”，其次是“洗手液值，短半衰期事件”，而另两类长半衰期事件，我们做得很少。
这个现象导致的结果，就是我们不自觉地陷入了一个短半衰期的沙坑之中。在沙坑里，我们总是一次又一次地把沙子抓起来，但刚获得一点快感，沙子就已经从指尖滑下，我们不得不重新来过。
要知道，不断地拔掉电源，永远都烧不开一壶水！！
这会导致什么呢？即便这个过程重复再多次，我们还是得到相同的结果。每天都是崭新的一天，但每一天都是重复昨天的故事…
那么长半衰期事件有哪些嘞？
1.积累可信的知识
2.训练实践技能
3.构建新的思维模式
4.提升审美品味
5.反思和总结个人经历
6.保持和促进健康
7.建立和维持相互信任的关系
8.寻找和获得稀缺性资源
等等，，
