生活中，你经常看到这样的场景：
一群小孩在沙坑玩沙子，他们抓起一把沙子，然后沙子一点点从指缝间流走，而他们却乐此不疲，一次次重复着相同的动作。
看到这一幕，我便联想起人们对时间的利用。如果说时间是沙子，又有多少人重复着抓沙子的游戏，最后看着可怜的收获，只能慨叹岁月无情。
从小我们便被反复教导要合理利用时间，然而如何“合理”利用时间，则很少有人告诉我们通用、有效的方法，所以好多人至今不明白时间该花在哪里。
一、有限的时间到底该花在哪里？
之前看过一个视频叫《时间都去哪儿了 》，里面是这么说的：
如果人平均一生的寿命是78年。
睡觉的时间加起来大概是28.3年，占据了我们人生的三分之一；
工作的时间占据了我们人生的10.5年；
花在电视和社交媒体的时间竟然也占据了9.5年；
接受教育总计会花掉3.5年；
吃喝拉撒、家务通勤等乱七八糟的事情总计占据14.7年；
留给我们自己真正主动支配的时间，只有短短9年而已。
所以，一辈子很短，别说什么来日方长。如果你已年届四十，真正属于你的时间寥寥无几了。
要选择做正确的事，把时间花在值得做的事情上。
二、如何判断一件事情值得做？
分析一件事情是否值得做，可从两个角度来考虑：
一是这件事在当下带来的收益大小；二是收益随着时间衰减的速度（收益半衰期），半衰期长的事情，影响会持续较久。
然而生活中，我们常关注一件事情带给我们即刻的好处，而忽略了这一好处是否可以持续，能否产生长期效果。
就拿玩网游来说，玩游戏带给我们的愉悦感是大多数事情无法比拟的，然而一旦停下来，这种愉悦感就会迅速消退。
于是，有些人为了再次寻求这种强烈的愉悦感，就会持续不断地玩下去。
也许你不清楚，玩游戏对大多人来说，是高收益值、低半衰期的事件，不值得花时间去做。
所以，你要少做短半衰期事件，因为它的效益不可以累积。为了维持所谓的愉悦感，我们不得不一次次重新来过。
三、时间要定投在长半衰期事件上
虽然一些收益不可以积累，但令人可喜的是，另一些收益本身就具有“长期保持”的属性。比如方法、技能以及具有不可替代性的核心竞争力。
而这些收益正是由长半衰期事件产生的，所以我们要将时间定投在长半衰期事件上。
那么，长半衰期事件都有哪些？
• 积累可信的知识，如阅读、写作、讲书、演讲
• 训练实践技能，如跑步、打球、游泳
• 反思和总结个人经历，如定期复盘、写反思日记
长半衰期事件还有很多，这个单子还可以继续列下去。
需要注意的是，一般来说，长半衰期事件收益积累时间较长，你要做好延迟满足的心理准备，否则很容易中途放弃。
四、写在最后
生活中，好多人不自觉地陷入了一个短半衰期的沙坑之中，在沙坑里，我们总是一次次地把沙子抓起来，但刚获得一点快感，沙子就已从指尖滑落，我们不得不重新来过。
每一天都是崭新的一天，但每一天都重复着昨天的故事，这就是你时间利用率不高的原因。
要想提高时间利用率，就要善于发现并将时间长期定投在长半衰期事件上。这样，你通过持续定投、长期积累，时间就会产生复利效应，迎来个人爆发式成长。
