杨绛曾说：
“人虽然渺小，人生虽然短促，但是人能学，人能修身，人能自我完善。人的可贵在人自身。”
人这一生，就是一场雕琢自己的过程。
生活太过变幻莫测，我们时常会难以避免地陷入一些意料之外的境况。
让自己在一场场人生洪流中变得更好，是我们一生的课题。
只有懂得审视自己，向内探寻，才能知道从何处改变，优化自身。
一个真正有质感的人生，是通过“加减乘除”算出来的。
01
用加法做事
老子说：“九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。”
任何事都不是一蹴而就的。
再高的楼阁，再远的路程，都是一点点积累起来的。
人生想要成事，必须做加法。
曾国藩天资不高，记性不好，背书太慢的段子至今让人津津乐道。
但是他却成就卓然，远超同时代的大部分人。
因为他明白，只有持之以恒地去做加法，人生才能从量变转为质变。
道光二十年，曾国藩立志向圣人看齐。
他要求自己每日“看、读、写、作”四者缺一不可。
为了克服懒惰，他每月都要把自己的日记、习作寄回家里，让兄弟、子侄传阅。
这个习惯从三十岁起，一直坚持到六十一岁去世。
整整三十一年，不曾间断。哪怕行军路上，旅途劳顿，也要翻几页书再休息。
人生要做加法，最难的就是持之以恒。
常人坚持个三五月就已难得，但是曾国藩坚持了半辈子。
曾国藩不仅自己这样做，也这样要求子侄。
曾氏家族几百年来长盛不衰，人才辈出，和曾国藩的言传身教有很大关系。
曾国藩说：“人生惟有常是第一美德。”
只要肯做加法，持之以恒，这世界上便没有难事。
02
用减法生活
人生无非两种境界：由繁到简，再由简到繁。
善用人生的减法也是一种大智慧。
曾经看到网友分享的一个故事：
有一位女性，她有很强烈的购物欲，因此刷爆了信用卡，背上了巨额的贷款。
最后甚至因此丢掉工作，走投无路之际，才向家人袒露真相。
类似的事情发生过无数次，早在学生时代，她就曾经为了买衣服鞋子，到处向同学借钱。
别人问她为什么买这么多东西，是真的需要吗？
她认真地解释了自己买每样东西的理由，似乎每一样都不可或缺，关乎她的人生幸福。
但实际上，她却经常把买到的东西堆积在角落，买得最多的时候，很多快递都没有被打开过。
她认为自己买的是物品的价值，实际上，她买的是满足感。
生活在物欲横流的时代里，对很多人来说，“断舍离”会很困难，我们该何去何从呢？
生活上，其实我们每个人本身就拥有的三种自由：放手的自由、保留的自由、取舍选择的自由。
断舍离分别是从物质和精神两个方面进行“物品的断舍离”和“观念的断舍离”。
《断舍离》的作者山下英子曾强调一个观点：如果不给留出更多空间，如何能够接纳未来？
首先，理解断舍离真正的意义所在：
断，断绝不需要的东西；
舍，舍去多余的废物；
离，脱离对物品的执念。
断舍离不等于清理杂物，也不等于扔掉舍不得的“扔掉”的东西，而是在充满闭塞感的人生长河里唤醒“流通”的生命气息。
扔掉一件无用物，就多一点空间；
扔掉一件多余物，就少一份负担；
扔掉一件废物，就恢复一丝清爽。
这便是断舍离——减法解决方案给人带来的实际感受，在日常生活中有意识地审视个体和物品之间的关系；
我们也可以在这个过程中，修一份自在心。
03
用乘法感恩
《诗经》有云：投我以木桃，报之以琼瑶。
受人助者，心存感恩，滴水之恩以涌泉相报，则能把爱和温暖无限传递。
《世说新语》中有这样一个故事：
晋朝名人顾荣在洛阳做官时，有一次应邀赴宴，席间有一道烤肉，味道很香，端上来烤肉的仆人也流露出想品尝的神色。
于是他就把自己的那份烤肉让给仆人吃，结果遭到了同座各位宾客的嘲笑。
顾荣却表示，整天端着盘子给人送肉的人，才是真正需要知道烤肉是什么味道的人。
后来顾荣在战乱中渡江南下，他发现每次遇到危难时，总有一个人在身旁保护他，而那人就是当年被赠予烤肉的仆人。
顾荣感慨地说：“一餐之惠，至今不忘，古语真的不虚呀。”
人生在世，总免不了会有低谷或失意的时刻，在困境中愿意拉你一把，给你理解和鼓励的人，是我们生命中的恩人。
我们要常怀一颗感恩的心，在对方需要的时候以真心回馈一切。
曾在网上看过一个暖心的新闻。
一位叫徐文建的农民从小家里贫困，常常得进城挑潲水回家喂猪。
一天，15岁的徐文建在馆子里偶遇60岁的王子玉，王子玉心疼他小小年纪就在馆子里干体力活，便为他买了一碗包面。
两人也因此结下情谊，徐文建经常去看望王子玉。
后来，王子玉的丈夫和儿子相继去世，她也因一次跌倒致双腿骨折。
徐文建跟家人商量后，决定把王子玉接到家中照顾。
从那时起，徐文建用11年的照顾回报当年王子玉一碗面的恩情，直到王子玉去世。
人贵在知恩，更贵在感恩。
感恩是一种修养，也是一种品行。
看过世间冷暖才懂得：
一个常怀感恩之心的人，更善于发现生活美好的一面；
一个常有感恩之行的人，更容易获得他人的帮助；
一个重情重义之人，更能得到人心拥护。
用乘法去感恩，以涌泉之情回报滴水之恩，让爱心和善意在世间成倍增多。
心怀感恩，是一个人的善，知恩图报，是一个人的真。
04
用除法解忧
人生的过程，5%是快乐；5%是痛苦；而90%是平淡。
世间总有千般求不得，不如学会接受生活的庸常岁序，然后从90%的平淡中，试着把生活向幸福那头靠拢。
世上本无事，庸人自扰之。
大多数人的忧愁，往往都是空穴来风，是自己本该没有的忧愁。
曾看到这样一个故事：
有一天晚上停电了，有一个人家里没蜡烛，但他邻居家有。
于是他打算向邻居借蜡烛，可又担心邻居不肯借给自己。
“ 要是他嘲笑我，连根蜡烛都得找人借怎么办？要是他不肯借又怎么办？......”
他在前往邻居家的路上，在脑海里各种胡思乱想。越想越生气，越想越烦躁。
很多时候我们也会这样，总是想得太多，经常为莫须有的事情忧愁，让自己陷入生活旋涡中，最后不堪重负而身心疲惫。
只有学会用除法去解忧，解除无谓的想法，我们才能从容前行。
物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。
很多事情，只要我们摆放好心态，那些看似令人头疼的问题，最终都会迎刃而解。
面对生活的不如意，最聪明的做法，便是用除法解去忧愁，学会淡然接受，不忧愁、不烦恼，不纠结。
时常保持冷静思考，生活会少许多忧愁。
如此，困扰和烦恼这两座大山也会随之变得渺小。
人生就是一场“加减乘除”，而“加减乘除”其实重在修心。
加法使心安定，减法使心自在，乘法使心感恩，除法使心释然。
人这一生，不过数十载光阴。
历经沧桑，尝遍冷暖，一切繁华落幕后，我们会真正懂得：唯有简单与朴素的人生最值得过。
厉害的人，其实都是修心的高手
所谓的修心，是慢慢的学会理解，包容，接纳，允许一切的发生。
记住：凡是你所抗拒的，都会持续；凡是你所接纳的，都被消散。这世间，但凡能放下的，都是你未曾拾起的。但是你也要记住，只有你允许自己做自己，允许别人做别人，让花成花，让树成树，你才会活的更潇洒。
所以人生是一场意识的修行，我们是为生命的体验而来，所有的体验都是来渡我们的，一切的发生都是来成就圆满我们自己的。
正如身心灵作家海灵格在《我允许》这首诗中写道：我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻。我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地享受看，只是看。我允许，一切如其所是。
在色彩识人心理学中，我们也可以拥有“允许”的能力。首先在色彩心理疗愈师的引导下，通过色彩识人技术“向内看”，看见真实的自己，看见自己真实的情绪状态和内心冲突的根源；
然后运用色彩疗愈技术清理、释放情绪，感受真实的体验，面对任何人和事物也不再评判和排斥，将内心的紧张、恐惧、自卑等低频情绪转化为喜悦、宽容、爱等高频情绪，接纳一切的发生，允许一切的如其所是。
很多事情一旦允许了，才会真正的过去，我们也能做好人生的运算法则，拥有自在洒脱又精彩丰盈的人生。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！（部分图文来自网络，我们尊重原创，版权归属原作者，如有侵权请联系我们删除）
