中原焦点团队中级第23期，*丽原创分享第623天。百日持续读书第31天，今日读书《心理咨询师的刻意练习》，读书感悟：每一个心理治疗师都有治疗模型，而我们在应用每一个模型都会有巨大的努力，但是心理治疗研究尚未发现特定模型的技术与来访的治疗结果之间具有强关联。尽管我们知道治疗总体上来说一半左右的来访有效果，但是我们并不知道其中的原因。在日常中我们都会了解各种模型，包括：认知的交织、诠释、重构、暴露于反应预防、苏格拉底式对话、空椅子技术、思想日记、系统脱敏等等。有时候作为一名心理治疗师总是想着要多学一些技术来帮助来访，这些技术要是掌握的比较牢固也不是坏事，毕竟是多几多不压身，必要的时候还是能够派出用场的。但任何事情总会使有利就有弊。学到的技术多，会不停的用在来访身上，来访是否适合该技术，而且在运用的时候就会不断的给自己在寻找好的结果，这样势必会给治疗师自己带来思想上的压力。
今日觉察：思维不局限，文字需要有胆识。
