今天是我决定自律100天的第8天。
昨晚修改文章到很晚，今早生物钟也体恤我，推迟到8点多才醒来。超慢跑的运动纠结还做不，给自己的答案是不做了，直接做早餐。
因为没运动，一天好像总不得劲，坐立不安的，牵挂着，矛盾着，斗争着。
到了下午4:10分的时候，忍不住打开超慢跑主播的视频号，竟然发现他正在直播。太好了，毫不犹豫跟练。
直播中讲的内容还是那些两大核心七大要点，解答粉丝问题，带卖货。我只喜欢在他的直播间慢跑的氛围里慢跑。
昨晚就开始下雨了，这会儿天慢慢放晴了。天空的乌云也慢慢变薄变淡褪色发亮起来。就如同我的心。
人的一生有无数种可能，每一次选择都会走上不同的路。我们遇见的人，我们走过的路，都会影响我们的选择。
这是《自律100天》里的一段话。作者说：“如果你有一个目标的话，只要你努力，不管走多少弯路，你终归会实现它。百日计划能够开启人生新的一幕，打开一条新的道路！我相信自律是成长的助手，百日计划是自律的根基。”
我也相信自律是成长的助手！
当我把那篇《开启自律100天的打卡，请你来监督或是一起来》作为6月第2次007的作业分享到老班级，得到班班的第一个回应：
关于自律，我最近有了新的认识，在几年前，不知道为何总有人说我是一个非常自律的人。
我想了一下，可能在于我总是给自己制定目标，高目标，比较难达到的目标，一日复一日去达成，没达成又懊恼，觉得自己不行等各种否定。比如减肥XX斤
当然制定目标本身没有错，关键是明明达不到还要逼迫自己去干的目标，美其名曰“自律”，这样的副作用体现在亲密关系相处中，总会对老公提要求，以前他总说我要求高，现在更多的是一种顺其自然。
做不好还做不坏吗？做一件事总会问自己这是我想做的吗？这是当下我想做的吗？是否内心心甘情愿去做？还是被迫？
跟着心走，顺其自然。
这个讲得很走心的。因为她也曾经自律过。在《跨越不可能》里，定义所谓自律，只是把短期好处，转化为长期的激励和希望。
班班颖儿最后几个灵魂提问触动我也在思考。
运动，阅读，写作是我想做的。对于我来说，一个准退的大妈，做这些也是为退休后的生活打个样，不至于退休后无所事事，生活暗淡，人也变得痴呆。
你看作家李娟，40+的年龄因为写作，有诗有远方，在她的蓝天白云大草原上活脱脱的像个小姑娘。阅读和写作让你内心丰盈。
不过班班颖儿的提醒也是对的。因为我自律，对身边的人尤其亲人，也有了高要求，使他们不自在。
比如今天，大半天都在下雨，我们俩早早吃过早饭，就没事了。我开始准备午饭要用的食材，他转来转去不知道干什么。而后卧倒刷着手机，又睡回笼觉去了。午饭他做的，吃完又卧倒睡午觉。我心里嘀咕着就不能干点有意义的事情吗？就不能多学点什么东西吗？就不能室内慢跑运动一下吗？
勉强在我超慢跑结束后，鼓动他也慢跑15分钟。看他那姿势动作，我都笑喷了。给他看视频，纠正他动作。他虽然笑着，心是不情愿的，我能感觉到。感觉永远比语言快十倍。这是没错的。好吧，随他吧。不到15分钟就问到时间了吗？说已经出汗了。又勉强几分钟就结束了。我要求他做拉伸，就简单三个动作，他也做不好。
哎！“自律的前提是要有足够的内驱力和正向反馈。”我理解了。
我的自律只是我的，无关他人。
每日感恩时间：
❤️感恩队友一直包容迁就我，笑呵呵地回应我，搞得我都不好意思大声呵斥他。
❤️感恩大姐又做了菜豆腐喊我去拿一些回家吃。一碗汤的距离真好。
❤️感恩老天爷总在热几天后下一场雨，让我们过得舒心。
