图文/喜悦
停下来，才能看见自己的量，今生今世的量，还有无穷无尽的量。
停下来，可能需要很长一段时间，停下来追逐，停下来索求，停下来奔波与忙碌。
在停下来的时候，会看见许多自己未曾看见的能量驱动，以及在这股能量驱动下的思维言语和行为方式——它是自己此生的量——心量——能量——质量。
在停下来的时候，才能看清自己。停下来不是不再做事了，而是学会“看见”了。
看见自己做事，看见自己说话，看见自己对各种境况的反应——这是此生的自己。
是的，只有停下来看见这一切的时候，才会知道自己为什么是这样的生命形态。知道为什么那么努力得到的依然不是自己的期待……
当自己的心量、能量以及生命的质量被完整看到的时候，也是真正理解和接纳自己的时候。
停不下来，没有这个“看见”的过程，人谈接纳自己，并真正地成长自己有点困难。因为没有一个“转折点与蛰伏期”。
这个过程，会让自己慢下来，开始看见与思考，开始了解与发现，过往的冲动与盲目开始转型。
这是生命特别珍贵和重要的阶段，或者说时刻。
有好多未曾发现与了解的，都会在这个时刻呈现出来。
每次经历特别难受的波动之后，都会特别感谢它们的发生。尽管在那个发生的当下剧烈的震颤让自己很不舒服，甚至崩溃……
是，当它们如潮水般退去的时候，会很感谢，很感恩，它们让自己体验到“我还活着”，体验到生命流动变化之美。
没有它们，不知道这生命又有多么无趣乏味，缺少了好多东西……
对生命的领悟，不付出代价 肯定是感受不到的。
可有时候，为了得到，即便是你愿意付出代价也得不到，这是很有意思的地方。
因为那个因缘点还不到，欲求，让想要得到的结果变得不可能。尤其是内在的探索，那个可能性为零……
每一天都有许多事情发生，许多许多，就像我们眼睛看到的，耳朵听见的无穷无尽的现象世界一样……
我们在学习一样东西，平等看待每一个发生，每一件事，每一个人，这很不容易，但它却让我们的意识发生着微妙的变化。
我们渐渐明白了一些事，以前从未明白的事，渐渐明白生命原本的无缺与丰盛。渐渐明白无需再去努力追寻什么，而是需要“看见”“理解”“接纳与允许”一些东西……
渐渐明白，渐渐活出那个原本的样子，这才是学习的意义与方向吧。
每一天的发生都挺“琐碎”的，而且是不断重复的，起床，洗漱，做饭、吃饭、工作、散步、发呆、看书、写文字、与人说话……
是的，每一个片刻都完全不一样，那个感觉始终在变化着，流动着。融入那个感觉的时候，你无法停留在任何一个瞬间，只是经过，告别。
在那个片刻里有大量的信息浮出来，完全立体的存在，特别真实地发生着，喜怒哀乐……
透过“看见与了解”，那些转化发生的更快了，听见的，看见的，感受到的都无比的新鲜……
具体的事情被分解成无数细碎的片段，它还可以分得再精微一些……哦哦，好吧，好的……
——#内在探索#回归自己#觉知力书写营
