前面为大家介绍了《为什么精英都是时间控》这本书的主要内容，里面多为我摘选下来且认为有用而且具有实操性管控时间的方法。
我也在按照作者所提供的方法在进行实践，可是《为什么精英都是时间控》是根据作者自身情况而编写的一部管理时间的书籍，在有些方面可能和读者的实际情形不符，也不具有太大的借鉴意义。但其中总有几个点是适合大家的。
对于我来说，这本书给我的观念最大的改变就是早睡早起，我几个月以前同作者一样，认为自己是一个夜猫子型的人，精神力会在晚上比较集中，所以我会选择在晚上做作业。（我现在还是一名大学生）
晚上熄灯后室友都已经上床睡觉，周围没有嘈杂声。但是，我却一直忽略了最重要的一点，夜晚对大多数人来说，应该是休息的时候，对我也不例外。
我在晚上的专注力只能持续一会儿，过了那一段时间之后，根本无法安安心心高效学习。于是在读这本书的同时，我在尝试早睡早起，当然，早睡早起也配合着书中所说的运动来进行。
我每天晚上11：30至12：00睡觉，第二天7：00起床，然后去冲个澡，吃早饭时多细嚼慢咽，发现自己现在早上起床后确实比以前要有精神的多。
书中还提到早上最好不要刷微博，看各种新闻，这样做是为了避免一起床就有大量信息涌入，使你的大脑去处理这些信息，浪费过多能量去做那些不需要高度专注力的事情。
我也尝试着这样做，早上不看手机，有时候甚至断联，发现效果确实很好，你的头脑从手机那里解放出来，注意力已不再手机，思维可以四处发散。
包括吃饭的时候不看手机，同样如此，你会发现自己很享受吃饭的过程，一个人吃饭的过程中自己会想着上午做了什么。这种效果远远比吃饭玩手机达到的恢复精力效果要强的多。
书中也提到了关于自由时间的使用，以前我总把自由时间提前，也就是在还没有完成学习之前而把自由时间度过。
这样做的后果就是自己在做工作学习的时候效率不高，因为余下的时间都是学习，高不高效在某些时候看起来并不重要了。但是自从把自由时间挪后，发现效率也提高了，时间也节省了。
书中的很多内容是具有实际操作意义的。所以，希望大家可以去借鉴学习一下。
