紧张

还有1个小时就轮到我来讲课了，现在在车上，此时的心情，除了紧张好像也没有别的什么了，虽然有做好准备，但还是控制不了内心的紧张感。

深呼吸、放慢讲话语速、回答问题时先停顿几秒、就3秒吧，心里默数3、2、1

已经看到自己这门课程认证定优秀，按照上面来，我可以的！

最后编辑于：2018.12.24 15:33:33

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