日更第24天，今早5：40起床，看书，读书，打卡，然后跑圈，今天我开始休假了，但自律习惯要坚持。
图片发自简书App
外出跑圈回来后约我太太去徒步（这是我们事先约定的），全程10公里，花了两个多小时，我们聊了很多，包括工作，朋友，未来等方方面面，看得出，虽然很累，但很有意义，我觉得很重要因素是：信任。
虽然夫妻多年，按道理信任没问题，但有时候我们也要学会营造信任，可以从以下四方面着手。
第一，有能力。要通过你的能力让对方或团队看到你是值得信任的，对于工作，你可以游刃有余；对于家庭，你能挑起大梁；对于生活，你有责任担当。
第二，可信赖。你为人正直，愿意保守秘密，能够诚实待人，不对人评头论足，不在背后说别人，充分尊重他人。
第三，善沟通。你会比较在乎他人，善于聆听，也会在沟通中赞赏他人，有同理心，也虚心。
第四，靠得住。你愿意信守不渝，能够说到做到，比较守时，同时能够有求必应，持之以恒，始终如一。
当我们在这四方面都做好了，我们就是一个值得信任的人。
