心情很有意思，像个能收缩的弹簧。极度心累的时候，别说看书了，感觉吃饭，喝水都干不下去。

心情好的时候吧特有趣，地上的一片树叶恨不得捡起来慢慢的重新安放到掉落的那个树枝上。

心情好的时候，还特别想吃美食，这几天特别想去吃火锅，虽然是大夏天，也趁着午休，和同事出去吃了一顿，空调配火锅，感觉特别爽。

明知道我们这个年纪的人饮料不能碰，但还是在吃火锅的时候喝了点，为了缓解火锅的辣酷酸爽。

同事问咋不能喝点红酒，我咋感觉红酒是慢慢品的呢，火锅的劲辣不能盖过红酒呢。

火锅必须配烈酒，红酒却不用配烈菜，我和果她爸常常炒俩菜照样配红酒聊人生。

有时候天天想吃一种食材，即使这种食材小时候觉得很美味。

现在即使还是一样的分量口味，也不会再有小时候那么爽的感觉了，老吃的话还吃到想吐。

这个现象在经济学里，被称作“边际递减效应”。

对应到脑科学和心理学领域里，应该叫“适应”吧。

也就是说：我们的大脑在接受信息时，会逐渐适应同样强度的刺激，而没了感觉。

一次快乐，很容易。

比如我可能是去良乡天街吃一次美食，也可能是陪果晶去一次博物馆。

持续的做一件事，成果是有的。持续的吃一种食物，快乐是少的。

再向往的地方，去第一次可以，去多次自己就腻歪了。

作为疗愈心情的人来说，吃不同的食物吧！