今天是什么日子
起床：09:00其实记不清了，没睡那么久，但九点前确实什么事也没干，不精神。
就寝：00:30
天气：以为继续艳阳天，可惜不是。
心情：困，有些萎靡。写完两篇日记精神了。今天又是担心当夜猫子的一天。
纪念日：时隔不知多久，再次登录公众号，回看六年前八年前的文章。有些感叹。那时的情绪真浓烈，即便文字说着成熟，心里依然饱含热泪。现在再读可以相对平和了，甚至有些许不赞同当时的自己。我终究可以向前看了吧。还有很多事情等着我去尝试，还有一些梦想和任务没有完成，妹妹，大胆地往前走！
但我的文章写得真不赖！
与其在草稿箱里吃灰，不如好好告别。
开卷有益-学习/读书/听书
《拥抱可能》书籍：刚刚开始。翻译不算顶好，我很容易注意到其中的语病，但这样也让我可以持有一种轻松的心态：随便看看故事就好了，不必有压力。
“自由意味着拥抱所发生的一切。”接纳过去不等于赞美灾难。期待后文。
《宇宙乘客》播客：女性应该多表达多分享。这是今天最有印象的观点。激起了我的欲望，也激起了我的焦虑。在读书会发言、探讨非线性写作、询问朋友是否有一起做播客的想法，是我缓解焦虑的尝试，但效果并不好。还是默默看书、默默写作。
浏览心理读书会群主的公众号文章，很干货，很不错。激发了比较心。
改变日志-感悟与收获
一
数字迷信
我们对于数字的崇拜有多厉害呢，学校里我们看分数、名次，社会上我们看数据、流量、排行榜。为什么对于数字如此迷信？因为金钱是以数字来衡量？
数学追求精准。如果把对数字的精准要求，扩大其他方面，有多可怖？
今天察觉到自己有“一旦使用数字就希望准确”的倾向。事情不过是一个番茄钟的使用，希望记录读一本书的时间，我发现我很难忍受记录的不准确性。当我发现走神了几分钟，我会停掉番茄钟。拉回注意力，我又会重启番茄钟。问题是，我在一个番茄钟里也极易被其他事占据心神，有时可能只一两分钟，有时就完全浸入到其他事情里了。
当我意识到这一点时，我不禁问自己：究竟是我的注意力集中有问题？还是我对精准记录时间的完美主义要求困扰着我？
或许应该破除对数字的迷信。关注文字、语言、故事，关注文学，关注人。
二
女性的表达与分享为何被抑制
想到一本书《如何抑制女性写作》，我还没看。只是在今日的播客里，有一种被理解的感受。我们常常认为自己的生活不值得分享，我们的表达不值得被聆听，我们习惯于做一个听者和观众，听权威的讲述，看权威的分享。这大约是为什么我总是在搜集书单、影单的路上。听到别人的观点，看到别人的生活，就对照自身，看是否有重合之处。
可是为什么呢？在这之前，我有思考过为什么我要去追随“权威”吗？权威是谁？是什么使他们成为权威？亦或说，谁赋予他们“权威”的权力？很难说有一个正确的答案。
有没有可能，他们只是去表达，被听见被看见了，所以成了“权威”？不是因为他们的表达内容本身就是权威，只是因被更多的人听见和看见，就自然而然带上权威的脚注？更多的人，又是一个数字标准啊。有趣。
从想表达到去表达，才是最难的路。
在表达的路上，会有各种反馈，你会自然习得优化表达内容的技巧，会逐渐提升表达的深度和广度。
去表达吧！不要做总是“听”的那个人，成为“说”的那个人，无论有没有听众。
“跳舞吧，像没有人欣赏一样。”现在我才真正明白这句话。也怪我关注点全在跳舞两字上。
不要只是当一个观众，找到一个属于你自己的舞台，尽情地、自由地用你的语言、你的肢体、你的文字，表达吧，即使没有观众。
三
害怕失败，要用鼓励失败来对抗。主动去练习失败。因为失败只是一个描述性词语，不是你的人生，不是你的生活，更不是你自己。
情绪觉察日志
1、今天炉子开着火下楼，预估时间相差太大，导致烧锅，绿豆汤没喝上。有些emo。
2、清洗四件套，但天气不佳，晾晒质量堪忧。晚上也不能及时换上。有些emo。
3、写下来，就不那么emo了。嗨，这点小事。下次记得：若是情绪不佳，什么事都不想做，坐下来，打开文档，让你的思绪乱飘，自由写作。
