今日觉察

今天高中同学聚会，上海的同学回哈尔滨，我们足足聊了六个小时，一直说说笑笑，没停过，超级开心。晚上回家我嗓子都有点疼了，你说得有多开心吧。

同学的感情总是那么真挚，今天这个下午，让我一下子消除了最近一段时间的不愉快、压抑的情绪。

还是要经常跟好朋友见面的，这种情感的流动，是减轻压力的良药。