静静的第 140天早起复盘/早起奇迹106天
20221015周六，天气晴天
一、今日优点
第140天五点早起
第62天冥想星球
第27天参加吸金财富营视频课
阅读30分钟
整理学习笔记
第79天跑步，早上跑步5.21公里35分钟，晨间操热身拉伸25分钟
上午跟老公去洗牙
晚上跟老公去做头疗（第一次）
发朋友圈总结早起复盘140天
做早起总结视频
进行积极自我肯定
二、今日不足&反思改进
连续上班八九天，今天休息，今天是充实的一天，明天还要值班，今天学习进度比较低，还有几个计划的事项还没有完成，要加油了。
三、今日生发智慧
第一次坚持五点早起140天，有很多收获，也有一些不足，但是总的开说是很不错的，已经比以前的自己有突破有进步了，相信再继续坚持早起复盘自律学习的好习惯，再多一些敞开和突破，一定会更好的，相信明年的今年一定会感谢现在努力变得更好的自己。
四、今日感恩
感恩自己早起复盘运动学习
感恩小伙伴分享美好和能量
感恩学习资源课程
感恩老公打扫卫生拖地做午饭
五、自我肯定宣言
只要我选择的是对的正确的 有助于自己变得更好的习惯和行为都值得坚持下去，早起就是一生要坚持的好习惯，继续加油，利用好早起的时间过得更好。
六、今日金句
没有人会一直顺利，愿你更加强大，然后终于有一天可以笑着讲述那些曾让你哭的瞬间。
