现在的作息相较以前，确实是差太远了。以前基本固定，能够严格按照自己规定去执行；现在则不行，非得按着小宝的作息去调整，而且时间常常不固定。
关于作息的问题，其实自己说了很多次，可是每一次执行都不能到位。晚上常常要到十一点左右才能真正入睡，早上一到周末休息的时候，往往要睡到七点才起床，之前早起锻炼的习惯早就被抛弃了。
不过，尽管如此，这作息还是得好好调整一番，至少晚上不能太迟了。现在晚上睡觉早晚取决于小宝睡觉早晚，等到小宝睡下了，自己才算有自己的时间。然后玩一会儿手机，算是过一把自己独处的瘾，才会去睡觉。而这玩儿手机的时间决定了自己的睡觉的早晚。所以，现在起要减少玩手机的时间了。
至于早上，不管任何时候，都要早起了，因为自己确实是应该好好锻炼了。身体素质越来越差，只有通过锻炼来改变。而且，只有早起，才能有时间去做更多事情。因此，必须要早起了。
这样一来，作息调整就显得更加重要了，不过关键还是得自己去做到。
