早上5点起床晨修，晚上9点45睡觉。
坏习惯真的很容易养成，最近半个月虽然做到了每天早上5点固定起床，但相对应的每天晚上下了班什么也不想做，躺在床上刷手机，一到9点半就犯困，就躺在床上不想动，洗漱都不愿意起来，这才几天越加严重，昨天晚上躺床上就睡着了，和衣而眠一觉醒来都凌晨2点。
最近几个月状态一直调整不过来，难道工作上的干扰就无法克服吗？
不行，不能再这样下去，要占胜懒惰本能。
《用七年改变人生》第1576天/共2556天，2025.4.25，坏习惯只需要三天
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