四月份跑量明显下降，究其原因，上班时间多了，基本上上一休一，所以跑步也就成了跑一休一，这期间能跑步的日子还经常遇到刮风下雨，所以有时候不跑，有时候只跑5公里，还有的时候上班累了，跑步也就减量了，总起来说跑量降了，好在一颗坚持跑步的心依然，昨天值班还可以，虽然白天事情比较多，但是晚上总是能睡好了，今天白天整了一个半马，好歹跑量过了150。而且通过半马也测试一下自己是不是体能下降了，结果整个跑步过程还是很舒服的，心率，配速都在可控范围内。
五月马上到来，还有太原马拉松等着我，五月要加油啊！
