你修炼到了第几层？
✅第一层级：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好、健康长寿；
✅第二层级：收拾好打扮好自己、补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美德、热爱生活的人。
✅第三层级：接受自己的出身、接受自己的容貌、接受自己目前的境况；
✅第四层级：正确对待自己的情绪，允许它们的存在、重视它们的表达、接受它们的爆发，学习与之相处、疏导、不抗拒、不判断、放松观察它们的流经；
✅第五层级：去沉思、觉察情绪背后的原因，因为这些原因来自于哪些原始伤痛、直视伤痛和拥抱伤痛；
✅第六层级：我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每个情绪就是一个众生。
✅第七层级：我们经由爱自己，走向自己爱体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正合一。
