自我教练
教练：Q
被教练者：S
Q：请问我们今天想聊一个什么话题？
S：想交流一下2025年我的计划。
Q：可以详细的说一下，具体都有什么吗？
S：我想跟你探讨下，2025年的计划，关于孩子教育的部分，我想学习一下孤独症相关的知识，但是之前我都是学习的积极性不是很大，在做这个2025年计划时；我也把孤独症知识学习加入了进来，我还是感觉到不是驱动力很大。我想了解下是因为什么。
Q：可以把你的诉求或者卡点，用一句话描述出来吗？
S：我想找到学习孤独症知识不积极背后的原因找到。
Q：可以描述下，你理想中的积极的学习状态是什么样子的？
S：我觉得应该是早就开始了，开始找学习资源，并且开始按部就班的开始每周，或者每天开始真正的学习。学习完了，可以在一个平台定期的分享，以输出倒逼输入，讲解出来，以便保证自己真正的学到了。同时会运用在孩子教育上。能帮助孩子加快干预的进度。
Q：我们为什么，要谈论这个话题？
S:因为它确实很要做重要，比如对于我的孩子的成长和发展，我觉得我学的更加专业一些，对孩子的成长有帮助；另外我总是觉得，这个事情，跟未来我要做的的事情，会有非常重大的关联。我想早点开启。
Q：你未来要做的事情，有非常重大的关联，可以详细说一下吗？
S：我想以后自己的事业中，是跟孤独症儿童的干预相关，每次提到这个事情的时候，都觉得自己有些好高骛远，想的太多。
Q：听起来这个事业是有些难的是吗？
S：是的，非常难。
Q：这个事业与你的学习有什么关系？
S：学习是起点，事业也是学习的一个动力。
Q：加入，2年后，你已经是孤独症领域的一个小专家，可以很轻松的给孩子做干预，并且，你已经开启你的事业，你觉得那时候的你在做什么，是什么样子的？
S:我觉得我应该是挺兴奋，和开心的。我应该是把时间都安排好，在白天，在自己的机构里，帮助别的孩子做干预，同时下班后，准时下班，先帮助皓皓做辅导，另外还有一点时间自己的独处。
Q:那个时候的你，别人都是怎么评价你的？
S：我的家人会说：我的工作和辅导孩子是一件事，感觉我不是在瞎忙；而且我的时间和精力能够更多的顾及家庭。
Q：那个时候的你是什么样子的？
S：我自己可能更加松弛，比较平静，因为做的是自己使命中期待自己做的事情。会很有幸福感。
Q：你事业相关的孩子，家长会怎么看到你的工作和事业呢？
S：他们会觉得有一个负责任的老师认真的做这个事业，会很尊重，很感动。跟我说：终于找到这么对孩子真诚的你。我会很开心。会觉得生命很饱满。
Q：那个开心，幸福，感动，感受生命饱满的S，再看当下，S学习的这件事，会有什么不一样的体会？
S:我感受到能量比原来多一点点，我愿意去行动了。可能会从更多家长的角度，去思考，以终为始的去开展学习。之前我想的学习可能更关注证书的权威性等。现在我可能更多的会从实操上着手。可能我内心还是缺少一些自信心。关于这个领域的学习。
Q：你有没有一个经历，就是你对这个领域基本上没有了解，但是通过你的努力，最后也能顺利完成的经历？
S：那就是年末这次做奖金。嗯，坦白说，方案和数据表都是别人帮我弄完的，但是跟进什么的是我来做的。但是这个领域确实之前没有接触，做了很多基础数据也没什么用，但是我还是很努力的做了准备工作。等到真正做的时候，因为有一些基础数据，同时，每遇到一个问题，都得迎头去面对，最后也在短时间内完成了。
Q：对比这个年底奖金发放，你觉得在新知识学习上能够参考的经验是什么？
S：要给自己设立一个高的目标，高压之下的目标，反而能够激励自己准时高质量的完成；另外就是还是要开始执行起来，边做边调整，不要一直等着计划完美再开始；相信自己，拥有能量和勇气，可以面对一切困难。
Q：话题进展到这里，你觉得关于：学习孤独症知识不积极背后的原因。你觉得你找到了相应的答案了吗？
S：我觉得找到了，应该是：不自信，不相信自己。“
Q：如果在你的知识学习这件事，可以开启的一小步是什么？
S: 梳理下系统知识，看怎么开始、内容、进度等
Q：今天我对话中，我看到的S，你是一个非常 努力，好奇，有潜力坚持且做一件大事的人，希望你多聚焦在使命的事情上面。在热爱的 领域早日做出成绩。
