踏实扎实活每一天|感恩记录--魔力练习第六轮-28
2022.10.28
数算恩福
1、感恩这个美丽的清晨醒来，每天感恩的第一件事就是表达对自己还好好地活着的一份感恩，感恩生命的馈赠，感恩还有机会好好地爱自己、好好地爱人，还有机会见证自己生命本自具足、本自丰盛和珍贵的部分；见证每一个生命都是如此的珍贵，愿以谦卑和敬畏的心对每一个生命；
2、感恩早上醒来回忆梦境，我又梦见我妈妈了，跟妈妈一起逛逛，虽然时间不多，问妈妈喜欢哪一个花，想满足妈妈的心意被自己看见和懂得，爱妈妈，从满足她小小的心意开始，从对她好好说话开始，其实用这样的方式对待自己，对待身边的人是我想要的方式；感恩妈妈，用各种不同的方式提醒我如何爱这件事；
3、感恩早课，聆听早课成了最近一段时间的必修内容，悠扬的音乐、温柔温暖的声音，伴随着入心的话语，浸润着我的心田，好感恩我可以跟着冉冉老师做优雅的修行，从此修自己不必苦哈哈，是让自己越来越优雅，好喜欢优雅这个词，好喜悦用这样的方式修行了；
4、感恩今早的第一念：踏实、扎实，这是对自己的承诺，也是对自己想要活出来的生命状态的确认，这是独属于我的一种生命姿态。接收到的讯息是：亲爱的，荣耀你踏实、扎实的一生，愿你笃定地活在每一个刹那，你是珍贵的、你是值得的；（无论别人怎么对待你、无论别人怎么想你，都不影响你活出来踏实、扎实的一生）；
5、感恩早课后聆听着喜欢的乐曲进行书写，记录感恩的事项，如果能在每天的早晨做，就会感觉到一天都是安稳的，这是我找到的一个属于自己的节奏，真好，我又靠近自己了一点，我愿意在每天清晨早起做完早课之后书写感恩记录，让这样的节奏伴随我生命的每一天；
6、感恩这首我一直都很喜欢的曲子，聆听它可以让我回到自己内在的安静和寂静里，感恩音乐的滋养；让我想到有一些歌曲的旋律、歌词，一些曲子听了是很有感觉的，留意自己有感觉的歌和曲子，让音乐融入生活和生命里来，陪伴我滋养我；
7、感恩手账，每天早晨做完早课记录在手账上，写下一天中要做的事情，完成前一天的内容，感觉心有了安放的地方，感恩这几年有手账陪伴让我感觉到安稳和心安的每一天；认真记录手账的日子，就是自己过得像自己、是自己的时光；
8、感恩网络、手机和电脑，在我逐步脱离原来的圈子、在特殊的时期不能跟伙伴们线下相聚的日子，我还可以跟同频的人在一起，用不只是见面才可以的方式做很多很多的事情，更重要的带给我很多的启发和滋养，给我的生活增添了很多的乐趣，也给我的生命增添了很多的养分；
9、感恩昨天我的第一念，我有做到，我宝贝着自己，没有受到家人好意对待的干扰，有按照自己的心意吃饭，有表达自己的感受和需求，有好好地做自己想做的事情，这一天过得很充实、很饱满，如果每一天都能这样过，也是很满足的；
10、感恩读《魔力》，跟大家一起践行魔力练习，感恩自己坚持了每天书写感恩记录快6个月，内心越来平静和安稳，感恩渐渐融入了我的生命里。
每天记录感恩，尤其是能在早上书写感恩记录，就感觉自己的生命很踏实很饱满，这样过日子是我想要的，活出来的有感恩的生命状态是我想要的，惟愿生命中的每一天都活在感恩里。
谢谢，谢谢，谢谢！谢谢生命里有这么多值得感恩的人和事情；
感恩，感恩，感恩！感恩生命的馈赠，感恩活在感恩里的每一天。
