旁观和亲历，不同的角度，看问题和感受大不一样。
旁观，心可以如如不动，可以清醒，可以欣赏;亲历，万般滋味心中翻腾，容易沦陷，容易迷糊。
而痛苦，很多时候就在于我们陷得太深，迷执太多，不懂适时抽离。
重读《三国演义》，看到曹操兵败赤壁那一段，感慨就来了。
曹操赤壁兵败后，率残兵败将，逃到马林地方，见树木丛杂，山川险峻，乃仰天大笑，众将不知何故，操说：“吾不笑别人，单笑周瑜无谋，诸葛亮少智。若是我用兵之时，预先在这里伏下军，如之奈何？”一语未了，就听到一声炮响，斜刺里杀出一彪人马，正是常山赵子龙也。好一阵掩杀，曹操仓皇逃得性命。
又往前走了一段，曹操又仰天大笑。众人道：曹丞相您又笑什么？曹操曰：“吾笑诸葛亮、周瑜毕竞智谋不足。若是我用兵，就在这里伏上一支兵马，以逸待劳，我等纵然脱得性命，也不免重伤矣！彼见不到此，我是以笑之。”话未毕，早见四下里狼烟突起，一彪人马拦住去路，当先一员大将，正是燕人张翼德。自然又是一阵好杀。曹操狼狈逃窜。
逃到华容道上，他又一次仰天大笑，众人说您就别笑了吧，曹操说：“若是让我用兵，在这里埋伏上一支兵马，就没有活路了！”一声炮响，关云长来了。
读到这的时候，我也忍不住大笑，忍不住心中的赞叹。
曹操不愧为大英雄 ，这气度，这格局，凡夫俗子哪能匹之?穷途末路居然笑得出来，纵使笑得出来，至多也是一笑，曹操居然三笑！
这三笑，是真正的英雄的笑。他把自己置身事外，作为旁观者来点评欣赏这场战争。三笑笑出了三支兵马，尽管他一败涂地，但他还能为敌人的完美杰作而喝彩，非大英雄难有如此潇洒的表现。
没有曹操的胸襟气度，学学曹操的抽离法，这也是摆脱痛苦的一个法宝。
仿佛是在观看一场与己无关的战争，站在旁观者的角度来点评，欣赏。虽败不苦。
遇事抽离，不是逃避，抽离是一种清醒的觉知，能让你更全面清醒地看问题。
抽离，做自己生活的旁观者，即使有痛 也不觉苦;即使有乐，也不至于得意忘形。
