焦点初级11期 坚持分享271天 2019年 5月3日星期五 晴
不能随便吃的蔬果，你知道吗？
1.芒果止血，来月经的人不要吃；
2.韭菜壮阳，小孩子少吃；
3.南瓜升压、止喘，高血压的人不能吃；
4.山药补气，失眠的人不能吃；
5.蘑菇、黑木耳泻下，腹泻的人不能吃；
6.香菜发汗，汗多的人不能吃。
健康小常识
忌剧烈运动后马上洗浴
春季温度适宜，不少朋友都喜换夜间运动，但是一定要注意，忌剧烈运动后马上洗浴，剧烈运动，人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔张大，排汗增多，以方便散热，此时如洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就易生病。
而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。
