坐标：福建泉州

三个标签：

1.中学生物教师

2.两个小男孩的妈妈

3.易效能时间管理的践行者

90天目标：

        每天早上5：30前起床，5：40发圈 ，没有做到，乐捐100元红包。

首先，本周三个早上自然醒5：00前起床，每天都有早睡，能量满满！继续践行中！

其次，嘉许自己记录排程执行的能力提升了不少！

（1）利用工具对记录的事件设置了标签。如用电脑发送座号表，发送文件给同事，传输翠萍发的课件，提交A6作业，制作PPT等，这些批量处理大大的提高了我的工作效率。

（2）学生报到第1天有序开展班务，是基于自己对开展的班务进行了合理的排程，如遇到卫生院的车晚点到，就先大扫除，然后做完核酸后搬书发书开班会，收寒假作业，签安全责任书，还处理了几个未交班规的同学。这样两个小时下来，学期初的班务都完成了，那天晚上就可以痛快地陪娃逛元宵啦！嘉许自己，能够根据情境处理事件。

（3）根据情境处理事件还体现在：在班级时把班级的讲台桌进行了断舍离，在年段时时把自己的主体进行了断舍离。这都源于自己的记录排程和执行思维。清单工具真的太好用啦！随时随地记录，还能设置标签并提醒闹钟。

～继续践行易效能，实现高效工作，全情陪娃！

本周的学习收获：

（1）研究UMU操作的几个棘手问题并解决了。录制UMU发布练习的操作视频，并请徐先生帮忙编辑，解说的课件主要框架已经完成。

（2）参加楚瑞教练的清单小灶课，并复盘了小灶课的内容，完成作业。

（3）完善A6作业并提交完毕。

～早起吃青蛙，是作为初中老师，当班主任，还是两个小男孩的妈妈的我，每日早起才能搞定的大青蛙。记得用PNAS项目分解法分解！！！

家庭：

对小孩房进行了断舍离，学校宿舍大扫除。

断舍离真的很重要！东西不要买太多，没用的东西可以清掉，与物品的断舍离就是心灵的断舍离！可以让自己一下子觉得很清爽！

～嘉许自己本周期初学校工作忙，但自己想办法陪娃，把家庭孩子放在重要的位置，忙完学校的事情就赶回家陪孩子（这几天孩子还没开学，都在家里）。

亲子陪伴：

（1）陪娃诵读三字经，学习斑马英语，绘本。

本周我还开始复盘三字经，诵读三字经。这周一到周四的新课，还利用周末时间陪大宝复盘了近两周的S3绘本，利用点读笔跟着点读。

～幼小衔接衔接的是习惯和兴趣的培养，衔接的是思维，有意记忆能力的培养。

（2）陪娃看花灯，累并快乐着。

嘉许自己能够放下学校工作，全勤陪娃，跟婆婆带着大宝小宝参加元宵节晚上的灯会。虽然人很多很挤，路很长，但是很热闹，氛围很好，也看了大戏及各种各样的花灯，最后大宝还买了陀螺烟花，回到家有些晚了。在回家的路上，妈妈问大宝小宝累吗？他们说有些累，但下次下次要再来。

～妈妈要寻找一切机会，创造一切可能，带两孩子参加活动，包括传统节日和学校社团等活动。

（3）坚持温和而坚定的正面管教理念

在小宝因为要再买一个挖机而哭闹时，自己能不急不躁陪着他，安抚他，虽然他没有立即安静下来（还在哭闹），但妈妈能够温地陪他，40分钟后，小宝自己情绪稍微稳定了，跟哥哥一起玩。特别有感触的是：在孩子哭闹时，我们不要大声吼他，我们要接纳他的情绪，他的表达方式，静静地陪着他，但是我们的态度又要坚定，他无理取闹，我们不能轻易地妥协或者顺从他，而是要坚定地告诉他：那是不对的。不对的，哭闹也是不可以买。

～态度温和，语气坚定，让孩子感受到：妈妈是爱你的，但你无理取闹，是不对的。

反思：

（1）提醒奶奶：孩子一定要在视线范围内！（孩子可以自己玩，妈妈爸爸要对教育进行安全孩子。）

（2）不要轻易改变计划，少抱怨，多行动，抱怨只会内耗。

（3）跟家长适度沟通，点到为止，好钢花在刀刃上。

（4）早起，中午一定要午休，晚上10点前要睡，才能保证白天精力足够，精力充足才能高能要事，才能全情陪娃！

（5）每周日晚自习，可以开展班会＋班干部会议。

（6）周末的时间可以复盘英语绘本和单词，可以借助点读笔进行，培养孩子利用工具学习英语的能力。也是有意记忆能力的培养。

育儿心得：

（1）重要的时间要留给家人和孩子，爱就是时间。

（2）创造一切可能提前计划，找准一切机会高效陪娃。

（3）学龄前是与孩子建立信任感的关键时机，也是最珍贵的一段亲子时光，要加倍珍惜！

（4）带孩子去图书馆选书，不要先入为主地以大人的眼光认为那本书不好看。能吸引孩子的书，孩子感兴趣的书就是好书，比如《变形金刚》。

（5）多带孩子到户外跟小朋友一起玩，可以培养孩子的社交能力，也有利于孩子的视力发展。

（6）给孩子探索的时间和空间，不破坏他们的专注力，学龄前儿童可以让他做他喜欢做的事情，这是很难得的时光，对他的专注力、想象力、创造力的培养都是有益的。

（7）记得多给孩子选择的机会，这也是培养他们“我能行！我能决定！”的自信心和责任感。

（8）多陪孩子做近期的计划，可以动静结合，做到像大人一样张弛有度，这是孩子规划能力的初步培养。

（9）不要跟孩子去争夺。好好说话，温和而坚定。争夺容易激发他们的爬行脑，他们就会很容易战、抢抢、争。