日子一天天的过去，我的焦虑越来越重。压得我喘不过气来。内心每天都提醒我，要努力啊，要行动啊。可不能混日子了。你未来财富自由的生活可不是现在这样的状态能达到的。而身体总是不紧不慢，吊儿郎当的。一天下来发现啥正经事都没干。

懂得的道理越多，倘若不行动，内心会更加焦虑。这样倒不如什么都不懂的好。还可以心安理得的过日子。有一天我突然想明白了，没有行动，是因为我没有给自己设置目标。没有那种带截止日期，足够明确每一步行动的目标。理想倒是有，而且很美好。

这辈子（2023年前）实现财富自由。每年的被动收入达到24万元。不再为钱出卖自己的时间，做自己想做的事。

可是它就象半空中的直升机。远远的就在那儿，能清楚的看到，可就是到达不了。因为缺少了一把能通往直升机的云梯。云梯就是阶段性目标。我决心挑战自己一次，给自已来次狠的。于是，我给自己制订了百日进化行动。

我花了一个番茄钟的时间来思考，到底对什么事情感兴趣。答案有两件事，一是想当一名讲师，二是时间管理。那结合起来就是成为时间管理的讲师。现在这一百天能做到的，就是让漫步人生时间管理系统在我的生活中落地。

上图是漫步人生时间管理系统的结构图。极其的复杂。想三个月搞明白也不太容易。所以我退求其次，百日的目标是：将其中的日系统和周月系统搞明白，并在生活中落地。

一套时间管理系统的落地，其实是习惯的落地。这个目标包括了日系统和周月系统。最重要的是日系统，因为一天是一生的样板，怎样过一天，意味着将如何过一生。日系统又分成了八个子系统。目标详细如下：

1、用爱今天软件记录每天的时间。已落地，继续坚持。目标是每天有一份完整的时间记录清单。

2、用番茄钟来管理工作和学习。已落地，目标是每天至少吃十个番茄。

3、时间用途分类（这个简单只需要把自己的各类事件按专注度分类）。对工作和学习使用专注力，对慢生活使用专心感。对不重要事件使用低专注度。

4、优8系统，也就是晨晚间系统。早晨六点前起床，多米诺起床仪式都 已在做。晚间使用的是慢生活系统，可控事件清单没做，晚间断网有时做有时没做。目前订在九点断网，然后是睡前仪式。给自己做头疗。优8系统在实施中。

5、防黑洞系统，日常生活管理系统，碎片时间管理系统通通没开始。还没搞明白怎样操作。

6、精力管理系统：这个大概知道，包括：早上早起，运动。工作中使用番茄工作法，工作25分钟休息5分钟，守护自己的精力。中午睡午觉。晚上不工作，安排休闲的慢生活。晚间断网，睡前仪式。早睡。这一块在陆续的上线。

7、周月系统：这块非常不熟悉。只知道用清单系统来管理项目和行动。

百日行动的具体任务：

1、把上述内容搞明白，然后在生活中践行。

2、每完成一天，要写一篇日志，描述当天的情况。

要提高目标达成率还有两招：

1、找一个有耐心的伙伴来监督自己，给他一千元契约金。每完成一天的任务，让他给我发十块钱红包。这样得到了每天的正向反馈。

2、需要有战友同行。这个在后边会有详细说明。

当然，到现在为止，这个目标还是很笼统，还需要进一步设定哪个时间段完成哪些任务。以下是设置目标的指导思想：

1、虽然整个行动有一种悲壮的气氛。但在方案设计上，我还是承认自己人性的软弱。不会搞得那么壮烈，要有可执行性。

2、所以，百日进化不会是连续一百天，一天不中断。因为我不想下边这个结果。

出师未捷身先死，长使英雄泪满襟。

3、我不是要做悲情英雄，我只是想努力 一把，实现目标，把自己的生活过好。

4、即使目标没能如期实现，我也会原谅自己，给自己再来一次的机会。

目标的详细计划：

1、我把这个目标拆分成五个阶段的任务。

2、完成了每个阶段的任务，要给自己奖励。还要休整 1-3天。

3、中间因不可抗力的意外事件打断了（比如需要出差一段时间），记录下来，处理完后继续开始。

4、如果因惰性有某一天中断了，我要怜悯自己，原谅自己。休整好了再继续。

5、项目的五个阶段：

1阶7天：优8系统（晨晚间系统）

2阶21天：防黑洞系统，日常生活管理系统，碎片时间管理

3阶28天：精力管理系统

4阶28天：清单，日历系统，生活工作平衡系统

5阶16天：其它未完成部分

最后只剩下一件事情，万事开头难。这个完美的行动啥时候开始。开始前，我需要做两件事情：

1、给自己补充足够的能量。让自己能够坚持到终点。

2、找到同行的战友 。一个人也许走得很快，一群人会走得更远。

我打算先参加一个热身活动，乌龙明月的“超级行动训练营”。这个训练营除了获得战友，能量，行动的方法之外，我还会获得很多行动牛人的故事，当我累了，停下来了，就拿出一个故事来激励自己，继续前行！