疗愈这个内在小孩的秘密,其实很简单:
给予她一种无论何时何地,都会被稳稳接住的感觉。
你要学会与内在小孩建立一种深刻的情感连接。这不仅仅是言语上的交流,更是一种心灵的对话。
我们需要经常对她说“是的”,“我在呢”,“我爱你”。这些简单的话语,能够给予内在小孩最需要的安全感和归属感。
如果你在疗愈的过程中遇到任何卡点,在不知道怎么办的时候,先尽可能地对她说一些肯定语,给予她肯定的力量和更多的允许度。
如果你不知道怎样是正确的,其实你应该知道的是:不必指挥内在小孩去做所谓的“正确选择”。
如果你不知道应该做什么,其实你应该知道的是:不必催促内在小孩去完成许多事情。
如果你不知道应该往什么方向去,其实你应该知道的是:不必教导内在小孩什么大道理。
你只需要向她流动源源不断的爱。当内在小孩感受到无条件的爱时,她自然就会开始自我疗愈,找到成长的力量。
所以从现在开始,你可以有意识地培养自己这样一种能力:你可以随时随地,让自己的内在小孩感觉到,自己能被稳稳地接住,全然地接纳,深深地理解。明白了这一点,你在疗愈过程中,就不会再有困惑。
愿你的内在小孩,
时刻感受到被爱。