疗愈这个内在小孩的秘密，其实很简单： 

给予她一种无论何时何地，都会被稳稳接住的感觉。

你要学会与内在小孩建立一种深刻的情感连接。这不仅仅是言语上的交流，更是一种心灵的对话。

我们需要经常对她说“是的”，“我在呢”，“我爱你”。这些简单的话语，能够给予内在小孩最需要的安全感和归属感。   

如果你在疗愈的过程中遇到任何卡点，在不知道怎么办的时候，先尽可能地对她说一些肯定语，给予她肯定的力量和更多的允许度。   

如果你不知道怎样是正确的，其实你应该知道的是：不必指挥内在小孩去做所谓的“正确选择”。 

如果你不知道应该做什么，其实你应该知道的是：不必催促内在小孩去完成许多事情。 

如果你不知道应该往什么方向去，其实你应该知道的是：不必教导内在小孩什么大道理。   

你只需要向她流动源源不断的爱。当内在小孩感受到无条件的爱时，她自然就会开始自我疗愈，找到成长的力量。   

所以从现在开始，你可以有意识地培养自己这样一种能力：你可以随时随地，让自己的内在小孩感觉到，自己能被稳稳地接住，全然地接纳，深深地理解。明白了这一点，你在疗愈过程中，就不会再有困惑。

        愿你的内在小孩，

        时刻感受到被爱。