早晨导引术 肩颈 跳跃 一套练完 心情大好 跑到丰茂烤串下边买了高仿天津的煎饼 至少是绿豆面的 喜欢
今天太热 上午喝茶 出汗 中午抢茶馆的票 出汗 下午取东西 出汗
老师教的好东西太多 但是吸收不了 先每天焕然一新半个小时 已经坚持几天了
养生日记5月19日
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