如何用钱买幸福？
1.花钱买时间，避免在一些重复琐碎的事情上亲力亲为，花时间和正确的人待在一起，包括亲人朋友，老师和贵人等
2.花前建立友好的社会关系，密切关注他人的幸福，把现钱还在别人身上，比现金花在自己身上更能带来幸福感
幸福的开关在你手上
藏在大脑里的快乐密码
幸福并非源自外部世界，它取决于我们大脑内部的感受，有三个特别重要的生理指标和幸福密切相关：
1.幸福的人的杏仁核不是特别活跃
2.幸福离不开一些神经递质的分泌，如内非肽多巴胺催产素血清素等
3.幸福需要大脑前额叶的参与
如何刺激快乐神经，提升幸福感？
增加多巴胺，去做那些让你觉得特别有激情，有动力的事，有益于身心健康的事。
增加内啡肽，要保持定期的有规律的运动。
增加催产素，任何能够增强我们的爱。归属感和信任感的人际互动行为，都会促进大脑分泌催产素，让我们感到快乐，如温暖的拥抱富有同理心的对话，温情的陪伴与他人的联系与支持自己的家人，爱人或者朋友待在一起，特别是每天来自爱人的拥抱，可以促使催产素形成，能对抗抑郁症。
增加血清素，对生活有自主性，掌控感，在人际关系中能感受到自己对他人的影响力。了解自己的身心状态和能力边界，先把能做的事情做好，获得自信和愉悦的感受，再挑战舒适圈外的任务。
