2023年10月11日星期三
原定周末的竞聘提前到周五了，按理来说，今天应该继续编写竞聘演讲稿的。但就是这么任性，继续写未能日日记的日记。先说说八段锦，国庆假期和老公一起练习，至今一周多了。刚开始练习的几天晚上，梦境里都充满了活力，拉着旧时好友要去爬山、去旅行。梦里的画面清晰情绪愉悦充满活力，很神奇，那种生生不息的生命能量好像被八段锦激活了。上班后的两天都是临睡前练习，晚上有限时间里承载了太多内容，按照必要性高低：做饭、吃饭、追剧、泡脚、学心理学和记日记，还有喂猫零食和偶尔做猫饭，吃饭和八段锦之间还要有间隔。即使舍弃末位选项，睡眠时间依然被延后，还面临运动神经兴奋影响睡眠的风险。最近三天都是清晨起床练习，期望能成为未来相当长一段时间的必选项。因为好的体魄，是生命充满意义的前提。
再聊聊欧文亚隆，读完《生命的礼物》，开始听他八十多岁创作的自传《成为我自己》。两部作品创作时间由新到旧，就像看一部关于他生命历程的倒叙体电影。书中有很多内容让人印象深刻，亚隆贯穿生命的阅读习惯，除了医学专业以外，对文学以及哲学的热爱，让他对生命的理解更深刻，让他的学术研究充满了创造力和灵动的生命力。他和玛丽莲，虽然养育了四个孩子，但都在自己的学术领域取得了不凡的成就，其中的忙碌和辛劳，不言而喻。他们在不同国家和地区或长或短的旅居，总是能遇到志同道合的人，并发展出深厚而持久的友谊。他勇于在现有的心理治疗方式中，跟随内心的灵感创造性的尝试，并取得惊人的效果。然后，用他最擅长的方式，把这些智慧集结成出版物，影响全世界各地的人，也包括我。即使，只是聆听他叙述自己的生活，他年少时的害羞，求学时的焦虑，对临终人员的团队治疗带来的死亡焦虑，对我来说，都有一种神奇的疗愈作用。今天上班途中听到一段感人至深的内容，一位名声在外的学者，经由亚隆推荐来进行学术访问，期间表现出很多不合时宜的言行。描述的文字非常客观，但我强烈感受与这样的人相处时的尴尬与不适。多年后，亚隆通过其他途径对这位学者有了更多的了解，他说，很遗憾我当时没能更好地去共情他，有着巨大创伤的奥斯维辛集中营的幸存者。没能更好地共情，这是一种怎样的胸怀，带着爱与善意把自己对别人的不喜欢，进行了有效的内归因。这也是我当下的巨大课题。他的文章，处处带着对自己的觉察，像是一位心理医生在审视自己的来访者。于是，那份觉察，也在我的心底升起。一个念头冒出来的时候，问问自己，为什么会有这个想法，这个想法的背后是什么。
最后聊聊这次的竞聘。两天前的日记还在为自己竞聘部门长寻找内在动力。昨天却变得非常坚定了，甚至熄灯后爬起来编写竞聘稿至深夜。这是怎么回事？首先，我始终坚信竞聘成功与否，与他人无关，只与自己有关。竞聘的部门只有正职没有副职岗位，让我陷入了纠结，既希望有更大的平台又不想承担过多的压力与责任，导致生活失衡，影响心理咨询师的转型学习。昨天神奇地出现了转机，报名截止半小时前，突然发觉，竞聘部门增加了副职岗位，而事业部另一部门原有的副职岗位被取消。策略上，并没调整竞聘岗位，只是确认了报名表上“可正可副”的选项。然而，心理上，彻底释然了，那个副职岗位就是为我而来的。现在，我要认认真真地把竞聘当做一场游戏，这是自己曾经梦寐以求从天而降被人赏识的晋升机会，随着内在能量的增强，老天爷都拿着剧本找我演戏，当然要认真做好本分，演一出淋漓尽致潇洒自如心想事成心满意足。我这心态绝了，手工点赞！
