为自己觉察自己一会儿想让儿子自主，不吭声，一会儿又强制他，破坏培养他的自主能力点赞。为老公稳稳的搞好他的工作事情点赞。为儿子在我生气了以后能及时的去背诵课文点赞。
今天和儿子说好了三点钟起来背书，到了时间儿子并没有起来，在叫了三遍以后，不情不愿的起来了，但直奔厕所去了。刚开始我还没有感觉生气，但到了四点钟儿子还没有出来，我叫了几声以后，他只是恩了一下，并没有出来。此时，我就觉察自己很生气了，大声的怒吼着儿子。儿子此时才急冲冲的出来背书。出来了以后自己还在絮絮叨叨的发泄着自己的情绪。
复盘总结这件事:
第一:自己的情绪是从哪里来的，当出现这种事情以后自己只是单纯的表达情绪以后，然后絮絮叨叨的去责备儿子，并没有保持安静并试着用智慧的方式去解决。
第二:自己并没有事先做好心里建设，开家庭会议决定下来。把老公排除在外，并没有去拉拢他，一个人的力量飞不起来。
第三:儿子并不愿意去做这件事，他想做自己想做的事。他不会用正确的方式去处理，就用错误的方式待在厕所里来抵抗我，敷衍我。
反思自己:
1.一边想培养儿子自律，一边又忍不住的去指责他，责备他。觉察自己是一个矛盾体，在自强与自卑交织中前行。同时自己也是急于求成，没有足够的耐心。
2.以后遇到类似的事情时首先我要保持安静，给足时间，用智慧的方式去解决（如果是王纪琼院长会怎么做呢）。其次去处理自己情绪这一块，识别自己的情绪从哪里来的，表达情绪，管理情绪。最后做事情之前要做好充足的心里建设。
3.当儿子不会表达自己的需求的时候，我要学会教儿子表达，可以这样说“儿子你可以明确的拒绝妈妈，说我不想背，我想玩一会儿，但请不要敷衍妈妈”。同时觉察自己需要不断的去学习了，去充实自己的大脑，王纪琼院长的泡菜理论。
