今天是教孩子做镜子练习。小孩子生活也是有压力的，也需要释放自己的压力。教孩子做镜子练习我没有做到，我只是自己在做。
在做镜子练习的过程中，我发现自己真的离开自己很远了。我对自己不够接纳，我把自己埋藏的太深了。
每天做镜子练习，慢慢的剥开自己的铠甲，面对自己的痛苦，真的需要很大的勇气。有时候会看着镜子里的自己泪流满面，很心疼这个自己。
我现在看着孩子，就好像看到了自己内在的小孩子。我整天对孩子吼叫，给他们说“不要这样觉得”，“不要这样做”，“不要那样说”，孩子听到的全都是不要，所以他们也停止了给我的沟通。这就和我小的时候一样。这样会对孩子造成伤害。
我小的时候没有人教我，我选择使用的话语会影响我的人生。没人教过我，我的思想具有创造力，真的可以形塑我的命运，或者我说出去的话会回过头来成为我的人生经历。从来没有人教我，我值得被爱，或者我的人生本来该有好事发生。当然，也没有人教我生命永远支持着我。以前我不懂得这些，没有教给我的孩子。
很庆幸，我现在学习了，我明白了这些道理，我会做一个说正面话语和肯定句的榜样，当我开始相信这些话的时候，我的孩子也会相信。
我可以成为我想成为的人，我可以做我想要做的事，生命会全力支持我的。
我要把这些话念给我的孩子和我内在的孩子听：
我们很高兴你来了，我们一直在等你。我们好想要你成为我们家的一分子。你对我们来说如此重要，这个家没有你就不一样了。我们爱你，想要抱着你。我们想帮助你成长为你可以成为的任何人，你不需要像我们，可以做你自己。我们爱你的独特性。你是如此美丽、如此聪明、如此充满创造力，我们好高兴有你在这里。谢谢你选择我们家。我们知道你是受到祝福的，而你的到来也是我们蒙受的祝福。我们爱你，我们真的爱你。
持续告诉内在小孩：我要你，我爱你。慢慢的我的内心得到了滋养，就有能量走出童年的创伤。我在慢慢的疗愈自己，每天都走在成长的路上。
我觉得自己很棒，敢于面对自己的痛苦，接纳不完美的自己就已经很厉害了，成长一直在进行中。为自己加油！
