本学期在学校组织几个心理学爱好者组成了团体成长课，今天上午练习的是关于愤怒的情绪处理，在黄仕明老师的引导下每个人都进入了冥想状态，也有两个年轻老...

今天一天的时间还在想着昨天的事，我能够做到的是不生气、不愤怒，但是感觉有点堵，在心口的位置，长长地吐出一口气依然缓解不了心中那种压抑的、堵的感觉...

我发现自己不知道用什么来做今天的题目，思考了一下没有出现，翻了下书还是没有出现合适的词，我想到了孩子的状态，此时此刻，我在体验着儿子的感受。 上...

今天上午偶然的机会进了史敬飞老师的直播间，正在讲小物件的初级班，去年冬天已经学了青少年动力导师的中级班，但是学完没有再练习，听着老师的课坚定了要...

今天是周一，三节课，上课有点不太顺利，学生有出现听课注意力不集中、上课说小话、坐姿不端正等现象。（A） 我当时的感受就是特别生气，一贯以来学生最...

1.7前言 刚刚读完前言，还不想录音。 对于边界的分数我感觉目前自己的得分应该是超过45的，这也是源于这几年持续不断的学习和成长，才守住了自己的...

12.29 今天早晨很安静，本来想着进入春秋老师推荐的早晨共读，没有找到链接;然后想着进入小物件的早训课，因为进去晚了主持人分组已结束，那么我该...

12.7 今天是周六，早晨六点多醒来，决定回去看看爹娘，爹前几天说头晕，我知道他在用疾病的方式索爱，所以我主动给，他不需要用这种方式也能得到子女...

12.5 一定对自己说不要等爹娘要了再回去，所以今天是周四，下午下班后还是主动回家了。买了奶和方便面。在家和爹聊着天，说到输液每次50元，输了三...