第一节 调好工作压力的焦距
找出工作压力的原因：
1．工作时间过长或不灵活；
2．太多或太少的工作责任；
3．工作内容单一，缺乏兴趣；
4．培训不足，学习提升的机会不多；
5．工作和生活不平衡；
6．缺乏来自同事的支持。
找出工作压力的原因：
组织能力差
生物钟被打乱
不乐观的前景
过多的繁文缛节
不确定产生的不安感
困难仰视不得 如何调整自己的心情？
树立必胜的信心
遇到困难要冷静
预知结果
理清头绪
寻求帮助
克服工作坏习惯：决心、毅力、理智、好习惯
在讽刺打击下耍“太极”：正确的认识——足够的信心——自知之明
