2024请控制你的反驳欲 思想不在一个高度，尊重就好。三观不在一个层次，微笑就好。 有些人，看清就好，不必翻脸。有些事，明白即可，不必深究。 不...

1.健康：在宿舍里保持清洁可以减少细菌和病毒的传播，从而减少生病的风险。经常打扫宿舍可以减少室内空气中的灰尘、和其他过敏原的数量。 2.睡眠质量...

第一节 切忌过度紧张 一、产生紧张情绪的原因 1．自己的需求与能力之间的不平衡 2．人的器质反应 3．生理本能 二、减轻紧张情绪的方法 1．注意...

第一节 宽容应对压力 一、要有容纳他人的雅量 如何才能做到宽容？ 1．常识别人的优点，包容他人的不足； 2．正视自己，善待“弱者”； 3．提高素...

第一节 不卑不亢才能赢得尊重 1．留下良好的第一印象 第一印象是两个陌生人相见形成的最初印象，是通过对对方的衣着、谈吐、风度等等的观察给对方做的...

第二节 找出快乐的源泉 制定切实可行的目标 人的行为特点通常具有目的性，无目的的行为是不能获得什么效果的。 打造快乐的办公室生活 影响办公室生活...

第一节 调好工作压力的焦距 找出工作压力的原因： 1．工作时间过长或不灵活； 2．太多或太少的工作责任； 3．工作内容单一，缺乏兴趣； 4．培训...

第一节 心情好，压力跑 一、吃出好心情 1．关于压力程度和食物之间的关系 营养学建议：职场人士的最佳饮食是多吃纤维性食物，少吃油腻的食品。 纤维...

第一节 心情好，压力跑 一、吃出好心情 1．关于压力程度和食物之间的关系 营养学建议：职场人士的最佳饮食是多吃纤维性食物，少吃油腻的食品。 纤维...