2024请控制你的反驳欲 思想不在一个高度，尊重就好。三观不在一个层次，微笑就好。 有些人，看清就好，不必翻脸。有些事，明白即可，不必深究。 不在别人的嘴里沦陷，只在自己的心...
发简信
IP属地：安徽
-
每天三省
-
保持宿舍整洁的意义
1.健康：在宿舍里保持清洁可以减少细菌和病毒的传播，从而减少生病的风险。经常打扫宿舍可以减少室内空气中的灰尘、和其他过敏原的数量。 2.睡眠质量：一个干净整洁的卧室可以帮助提...
-
第八讲 做情绪的主人
第一节 切忌过度紧张 一、产生紧张情绪的原因 1．自己的需求与能力之间的不平衡 2．人的器质反应 3．生理本能 二、减轻紧张情绪的方法 1．注意预防——即改变有关因素如环境、...
-
第七讲 用爱心放飞压力
第一节 宽容应对压力 一、要有容纳他人的雅量 如何才能做到宽容？ 1．常识别人的优点，包容他人的不足； 2．正视自己，善待“弱者”； 3．提高素养，开拓视野。 二、宽容对待你...
-
第六讲 心情舒畅压力少
第一节 不卑不亢才能赢得尊重 1．留下良好的第一印象 第一印象是两个陌生人相见形成的最初印象，是通过对对方的衣着、谈吐、风度等等的观察给对方做的初步评价。 2．尽快融入新环境...
-
第五讲 将抗压进行到底
第二节 找出快乐的源泉 制定切实可行的目标 人的行为特点通常具有目的性，无目的的行为是不能获得什么效果的。 打造快乐的办公室生活 影响办公室生活氛围的原因主要两个：一是工作习...
-
第五讲 将抗压进行到底
第一节 调好工作压力的焦距 找出工作压力的原因： 1．工作时间过长或不灵活； 2．太多或太少的工作责任； 3．工作内容单一，缺乏兴趣； 4．培训不足，学习提升的机会不多； 5...
-
第四讲 与好心情共飞翔
第一节 心情好，压力跑 一、吃出好心情 1．关于压力程度和食物之间的关系 营养学建议：职场人士的最佳饮食是多吃纤维性食物，少吃油腻的食品。 纤维能够降低胆固醇及防止胆固醇停留...
-
第四讲 与好心情共飞翔
第一节 心情好，压力跑 一、吃出好心情 1．关于压力程度和食物之间的关系 营养学建议：职场人士的最佳饮食是多吃纤维性食物，少吃油腻的食品。 纤维能够降低胆固醇及防止胆固醇停留...